痛經的典型症狀是在經期前後或行經期間，出現：下腹部痙攣性疼痛，可能還伴有全身症狀，比如乳房脹痛、肛門墜脹、胸悶煩躁、悲傷易怒、心驚失眠、頭痛頭暈、噁心嘔吐、胃痛腹瀉、倦怠乏力、面色蒼白等。
很多女性都把這種不適和疼痛當作“家常便飯”，忍過去就沒事了，殊不知痛經其實分爲原發性和繼發性兩類。在一般情況下，月經期由於盆腔充血而導致小腹部輕度的墜脹感，是正常現象，並非病理性的。經過詳細婦科檢查沒有發現盆腔器官有明顯異常的，一般都屬於原發性痛經。
引起原發性痛經的原因有很多：
精神緊張、過敏、體質較弱都會產生痛經，改善體質、提高抵抗力有助於緩解症狀；
子宮位置不良、宮頸口狹小造成經血瀦留也是痛經的常見原因，這種情況引起的痛經，一般在生育後就能好轉；
遺傳也是引發痛經的一大原因，女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。
此外，月經期腹痛與體內黃體期孕酮升高也有一定的關係。
緩解痛經疼痛小竅門：
●經常痛經的女性在月經來潮前3到5天內的飲食要以清淡易消化爲主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免誘發或加重疼痛。
●經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冷飲、辣椒、生蔥、生蒜、烈性酒等。
●月經期間應注意外陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴。
●經期可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。
●保持大便通暢，適當多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，因爲便祕也會誘發痛經和增加疼痛感。
●消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快很重要。
●適當進行體育鍛煉對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。對於痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復。但必須注意縮短鍛鍊的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累爲宜。
●痛經發作時不要隨便服用止痛藥，如果疼痛嚴重、難以忍受，最好在醫生的指導下用藥，也可請中醫進行辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會起到良好效果。