1、 燕麥豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,燕麥1/2杯。
製法:⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥豆漿。
益處: 益肝和胃,適用於肝胃不和的食少納差、大便不暢,以及高膽固醇、高血壓、動脈硬化、糖尿病等的保健飲用。
2、 小麥豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。
製法:⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹小麥仁和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小麥豆漿。
益處: 消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
夏季花色豆漿食譜及功效
3、 綠桑百合飲
功能: 全豆豆漿
配料: 幹黃豆50克,幹綠豆30克,桑葉2克,百合幹10克
益處: 綠豆和桑葉清熱涼血、明目生津,百合潤肺止咳、清心安神,配合黃豆滋陰潤燥。
4、 綠茶消暑豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆45克、幹大米60克、綠茶8克
製法: 黃豆預先泡好
益處: 綠茶清香怡人、口感清新、可清熱生津
5、 百合蓮子飲
功能: 全豆豆漿
配料:幹綠豆3 0克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆
製法: 綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好
益處: 健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿
6、 五色消暑飲
功能: 五穀豆漿
配料: 幹綠豆30克、乾紅小豆30克、幹黃豆30克、燕麥片10克、黑米10克
製法: 綠豆、紅小豆和黃豆預先泡好
益處: 清熱生津、解暑利尿
7、 百合蓮子綠豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,百合1/3杯,蓮子10枚。
製法: ⑴將幹綠豆預先浸泡好,百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。
⑵將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好百合蓮子豆漿。
益處: 健脾益氣、潤肺止咳、清心安神、益腎固精。
8、 小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯。
製法:⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好小米豆漿。
益處: 健脾和胃、補虛。
9、 玉米小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/5杯,幹小米1/5杯。
製法:⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹玉米喳、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米小米豆漿。
益處: 健脾和胃、利水通淋。對老年人久病後脾胃虧虛者甚佳。
10、 大米小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹大米1/3杯,幹小米1/5杯。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹大米、幹小米和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好大米小米豆漿。
益處: 補中益氣、止煩渴,去中焦火,補虛。
11、 紅豆小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,小米1/2杯,紅小豆1/3杯。
製法: ⑴將幹黃豆和紅小豆預先浸泡好。
⑵將小米和泡好的黃豆、紅小豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好紅豆小米豆漿。
益處: 消渴除熱、清熱利溼。
12、 五色消暑豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/3杯,幹綠豆1/5杯,幹黑豆1/5 杯,薏米1/5 杯,小米1/5 杯。
製法: ⑴將幹黃豆、幹綠豆、幹黑豆預先浸泡好。
⑵將薏米、小米和泡好的黃豆、綠豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好五色消暑豆漿。
益處: 清熱生津解暑。
13、 綠豆豆漿
功能: 綠豆豆漿
配料: 幹綠豆1/2杯。
製法: ⑴將幹綠豆預先浸泡好。
⑵將泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
益處: 清熱解暑、利水消腫、明目降壓。
14、 小米綠豆漿
功能: 綠豆豆漿
配料: 幹綠豆1/3杯,幹小米1/3杯,葡萄乾20粒左右。
製法: ⑴將幹綠豆預先浸泡好。
⑵將幹小米、葡萄乾和泡好的綠豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“綠豆豆漿”鍵,十幾分鍾做好綠豆豆漿。
益處: 健脾胃、清虛熱、解毒。
15、 高粱豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/2杯。
製法:⑴將黃豆、高粱米預先浸泡好。
⑵將泡好的黃豆、高粱米洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱豆漿。
益處: 益脾溫中。
16、 高粱小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹高粱米1/5杯,幹小米1/5杯。
製法: ⑴將幹黃豆和幹高粱米預先浸泡好。
⑵將幹小米和泡好的黃豆、高粱洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好高粱小米豆漿。
益處: 健脾止瀉。
17、 清涼消暑豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹綠豆1/3杯,幹黃豆、幹大米各1/5杯。
製法: ⑴將幹綠豆、幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹大米和泡好的綠豆、黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好清涼消暑豆漿。
益處: 清熱生津、解暑利尿。
秋季花色豆漿食譜及功效
18、 玉米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹玉米喳1/2杯。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹玉米喳和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好玉米豆漿。
益處: 健脾益氣,祛脂降壓。
19、 枸杞小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹小米1/3杯,枸杞20粒。
製法:⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹小米、枸杞和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好枸杞小米豆漿。
益處: 滋補肝腎、生精養血、明目安神。
20、 燕麥小米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/3杯,幹小米1/5杯,幹燕麥1/3杯。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹小米、幹燕麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好燕麥小米豆漿。
益處: 降脂抗衰老。
21、 蕎麥豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹小麥仁1/2杯。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥豆漿。
益處: 消渴除熱、益氣寬中、養血安神。
22、 蕎麥大米豆漿
功能: 五穀豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,幹蕎麥1/5杯,幹大米1/5杯。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將幹大米、幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好蕎麥大米豆漿。
益處: 降壓降脂。
冬季花色豆漿食譜及功效
23、 黑芝麻漿
配料: 幹黃豆1杯,黑芝麻1/5杯。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑芝麻漿。
益處: 補腎填精、健腦益智。
24、 核桃花生豆漿
配料: 幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。
製法: ⑴將幹黃豆預先浸泡好。
⑵將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好核桃花生豆漿。
益處: 養血健脾、潤肺化痰、潤腸通便、健腦益智。
25、 黑豆芝麻豆漿
配料: 幹黑豆1/2杯,黑芝麻1/5杯,幹黃豆1/2杯。
製法: ⑴將幹黃豆和幹黑豆預先浸泡好。
⑵將黑芝麻和泡好的黃豆、黑豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好黑豆芝麻豆漿。
益處:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。