口腔保健小貼士

　　你會刷牙嗎 ？　　每天至少要刷牙兩次，晚上睡前刷牙更重要。刷牙的同時結合用舌刷清潔舌背部能明顯改善口腔異味。 　　必須做到一人一把牙刷和一個口杯，每人分開放置，以避免交互感染。 　　提倡使用保健牙刷。一般應每3個月左右更換一把牙刷。若刷毛髮生彎曲或倒伏，會對口腔的軟硬組織造成損傷，需立即更換。 　　提倡選擇牙線或牙間刷輔助清潔牙間隙。 　　提倡使用含氟牙膏預防齲病，尤其推薦有患齲傾向的兒童和老年人使用。 　　懷了寶寶啦…… 　　孕婦患有牙周病可能會導致嬰兒早產或出生時低體重。孕婦鈣攝入不足會影響胎兒牙齒髮育。 　　“坐月子不刷牙”的說法是錯誤的，孕婦和產婦進食次數增多，若不注意保持口腔衛生，很容易導致菌斑的堆積，引發口腔疾病。因此更應堅持餐後漱口，早晚刷牙。 　　寶寶出生啦…… 　　嬰兒出生後，家長應每天用軟紗布爲孩子擦洗口腔，可有效預防口腔白色念珠菌感染（俗稱“鵝口瘡”）。牙齒萌出後，家長可用指套刷或軟毛刷爲孩子每天刷牙2次。 　　從乳牙萌出開始，家長每半年要帶寶寶去醫院檢查一次牙齒。 　　保護乳牙 　　從3歲~4歲開始，家長和幼兒園老師可開始教孩子自己用最簡單的“畫圈法”刷牙，此外，家長還應每日幫孩子刷牙1次（最好是晚上），直到上小學。不要給孩子使用成人牙膏，睡前刷牙後不應再進食。 　　3歲~6歲是孩子患齲的高峯期，所以提倡每6個月接受一次口腔健康檢查。如孩子有“地包天”（前牙反咬合）畸形，此年齡段是最佳矯治時間。 　　換牙期 　　學齡兒童口腔的最大變化是換牙，如果乳牙未掉、恆牙已先萌出，應儘早就診。通常在12歲左右，乳牙完全替換爲恆牙，如果存在牙齒排列不齊等咬合畸形，在此時期進行矯正效果較好。 　　這階段孩子牙齒易受外傷，如果受傷後出現牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、鬆動、移位，應立即到醫院就診。 　　牙齒“老了” 　　人老掉牙不是必然規律，掌握科學的口腔保健方法，就可以終生擁有一副健康的牙齒。需要特別提醒的是，只要口腔內存留牙齒，就應按照科學的方法堅持刷牙，沒牙也要注意清潔口腔。 　　老年人多發牙齒根面齲壞，應及時治療。預防根面齲提倡使用含氟牙膏、保健牙刷和漱口液。 　　老年人應每半年做一次口腔健康檢查，每年潔牙一次。應及時拔除沒有治療價值的殘根殘冠和很鬆動、無功能的牙齒。