在冬季，很多老年人常見疾病的發病率越來越高。專家建議：老人冬季保健需防幾類常見病。
第一要防胃病。原來患有胃病的老年人，在冬季最輕易宿病復發。由於人體受冷以後，胃酸分泌增多，胃腸會痙攣性收縮，導致胃痛、胃出血、胃穿孔等病變。因此，冬季老年人要留意胃部保熱，飲食宜平淡，儘量少食多餐，忌酸、辣和生冷，還要戒菸禁酒，並積極參加力所能及的體育活動，儘量避免胃病復發。
第二是防瘙癢。皮膚瘙癢症是老年人冬季的常見病。這是由於老年人皮膚退行性萎縮，皮脂腺性能減弱，皮脂分泌減少所致，再加上冬季天氣嚴冷，天氣乾燥，致使老年人的皮膚更加乾燥，對外界的刺激異常敏感，從而引起皮膚瘙癢。因此，老年人應留意飲食調理，多吃新鮮蔬菜、水果和豆製品，禁食辣椒、大蒜等刺激性食品和煎烤、燥熱等食品。第三要防心梗。
冬季是老年人急性心肌梗塞發病的高峯季節，主要是人體受嚴冷刺激，引起血管收縮，血中纖維蛋白原增加，血液粘稠度增高，導致血栓形成。
因此，老年人需重視防冷保熱，根據天氣變化，隨時增添衣物、鞋帽等，以防冷邪侵襲。還要定期進行心血管系統體檢，平時適當選用一些溶栓、降脂、擴血管和防心肌缺血、缺氧的藥物。室溫最好控制在18攝氏度-20攝氏度，相對溼度在40%-50%。