爲適應青少年身心健康教育的需要,幫助青少年學生身心健康發展和成長,北京智光特殊教育培訓學校· 成立“青少年身心健康俱樂部”,爲幫助青少年學生減輕學習和生活的壓力,還給青少年一片真正的藍天,一個真正的成長空間。
青少年身心健康俱樂部,圍繞着青少年成長的壓力問題,進行個案和團體的減壓放鬆調節,針對成長過程中的學習壓力,親子壓力,家庭壓力,情感壓力,青春期壓力等問題有着成熟的減壓經驗和身心調節的理論基礎。
青少年身心健康俱樂部,青少年學生的身心健康基地。
都市女性的身心健康風險越來越大,越來越多的女性需要身心健康減壓援助。北大臨牀心理中心諮詢部·國奧心理醫院·身心減壓中心·女性身心健康俱樂部爲廣大都市女性帶來全新的身心健康生機。
成熟女性往往擺脫不了家庭,生活,工作帶來的壓力,女性身心健康俱樂部會給您一個情感的依託,生活壓力的宣泄,繁重工作的釋放。幫助都市女性身心減壓,提高女性身心的健康狀態。
目前,各種各樣的諮詢服務很多,給百姓生活帶來了很多方便。從今天開始,對於男性朋友來說,一個有利於身心健康的俱樂部創立了“男性身心健康俱樂部”。這是目前全方位關注男性身心健康問題專業化俱樂部。
男性身心健康俱樂部主要具備四大功能:身心減壓、生活情感、身心疾病、工作壓力。凡是男性遇到身體上或心理上的問題,都可以加入男性身心健康俱樂部我們將耐心傾聽並且幫助解答各種困惑。
人過中年後,就逐漸開始衰老,這是一個不可抗拒的自然規律。也是一個社會性的問題,關心老年人身心健康是我們的責任和義務。
北大臨牀心理中心諮詢部·國奧心理醫院·身心減壓中心·老年身心健康俱樂部的成立爲老年人的身心健康帶來了黃昏的幸福,也爲老年人的身心健康開創了全新的服務理念。
老年人的身心更需要心靈的安慰和愛的體現,也正因爲大家忽視了這一點,老年身心健康俱樂部爲老年人的身心減壓提供“愛”的空間,“心靈”的殿堂。
心靈減壓課堂
1)、傳播和諧身心健康理念
運用傳統中醫養生、養身、養心方法,體現人與人的和諧關係,人與自然的和諧關係,身與心的和諧關係。
2)、心靈減壓大講堂將以國學文化理論醫、易、儒、釋、道、兵、史來詮釋身心健康文化。
心靈養生減壓
1)、個體減壓治療
軀體減壓:針對心理問題的軀體化表現進行中醫辯證施治,調理軀體失衡狀態。
心理減壓:針對心理狀態進行身心舒緩放鬆,以緩解緊張、焦慮等心理失衡狀態。
亞健康人羣、壓力人羣(軀體養生、心靈養生);中醫對亞健康的調理主要表現在應天時、法陰陽,以平衡爲最佳狀態。順應四時、和於術數、法於陰陽配合經絡的巡行調理,從而達到調養身心疾患的目的。
運動訓練、潛能訓練,配合運用科學的運動心理學技術,爲來訪者設定適合於自己的個性化方案,進行鍼對性身心素質訓練治療。
2)、五感心靈療愈工作坊(個體、團體)
味覺--五味療法
嗅覺--芳香療法
聽覺--五音療法
視覺--色彩療法
觸覺--鬆眠療法