養生導讀：我們知道，如果胃酸過多分泌的話將會引起各種腸胃不適症狀，因此在日常生活中儘量避免胃酸的過量分泌。我們很多人都是有發酸水的問題的，其實這個時候就是胃酸過多了，而胃酸過多了對於我們的健康而言其實是一個很嚴重的事情的，所以應該及時的治療以及調理，以免影響到正常的生活以及工作。導致胃酸過多的原因有很多，那麼我們該如何通過食療方法來調理這一現象呢?
一、冰糖蒸蓮子。
食材：幹蓮子300克、冰糖150克、豬網油1張(約200平方釐米)、棉紙1張做法：
1、幹蓮子浸泡二十分鐘，備用。
2、將蓮子把反覆搓刷待蓮衣脫盡後後再用溫水清洗乾淨，切去兩頭後用牙籤捅出蓮心。然後再將蓮子放入蒸盆內，放入適量的清水後大火蒸1小時取出。
3、在碗中鋪上豬網油，接着把蓮子整齊地碼在網油上，把冰糖搗碎後撒在上面。再用溫紙封口同時放入籠蒸爛蓮子，最後蘸上汁即可食用。
二、地黃甜雞。
食材：生地黃250克、龍眼肉30克、紅棗5個、母雞1只、飴糖150克。
做法：
1、母雞去毛去內臟後清洗乾淨，備用;紅棗去核，清洗乾淨備用;龍眼肉清洗乾淨，備用。
2、將母雞放入沸水鍋中，煮3分鐘後撈起;然後再將生地黃切成0。5釐米見方的顆粒，而龍眼肉則撕碎後與生地黃混合均勻同時再摻入飴糖調理後。將這些都塞入雞腹內，將雞腹部向下放入蒸盆中。
3、將紅棗放在雞身上，然後注入米湯上籠用武火蒸2小時，熟後即可食用。
三、七物雞湯。
食材：黨蔘15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克，做法：。
1、準備好的所有藥材都清洗乾淨，放入盆中備用;雞肉清洗乾淨，切成塊狀備用。
2、清洗乾淨的七味藥用紗布袋裝好，然後與雞肉同放燉鍋內，同時放入適量的清水、料酒、蔥、胡椒粉等。用大火燒開後再用文火燉40分鐘時間即可食用。
四、飲食禁忌。
胃酸過多的患者在平時生活中還應該注意諸多方面的飲食禁忌，這樣纔可以更好的抑制胃酸過量分泌。首先應該儘量少吃些冰凍和過熱的食物，日常飲食最好是以溫度適中爲主，而飲茶、湯不宜過熱。除此之外還要注意少吃些味精、酸辣及過鹹的食物，以免刺激胃酸分泌。
其實在我們的生活中，很多的飲食也是有着上面的這些功效的，也是能有效的幫助我們很好的緩解胃酸過多的問題的。