要做到健康飲食，多吃水果必不可少。而作爲生活中常見水果之一，芭蕉的營養價值很高，帶皮吃芭蕉更是吃什麼治痔瘡的答案之一。除此之外，芭蕉的功效和作用還有不少，諸如美容養顏，清熱解毒等。那麼，怎麼吃芭蕉才能達到如上養生功效呢？
芭蕉清熱解毒
中醫認爲芭蕉性寒味甘，入脾、胃經，醫生，有清熱最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。正因爲芭蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好少吃。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易解毒，潤腸通便的功效。李時珍在《本草綱目》中說：生食（芭蕉）可以止渴潤肺，通血脈，填骨髓，合金瘡，解煮熟吃可主治熱傷津液，煩渴喜飲，腸燥便祕，或痔瘡便血。
芭蕉帶皮吃可治痔瘡
中醫認爲芭蕉性寒，國內權威的肝病醫生在哪裏呢，根據“熱者寒之”的原理，暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃芭蕉。
芭蕉皮和肉都可用來護膚，面部乾燥的朋友，可用芭蕉皮內側貼在臉上，皮的內側朝臉皮的一面，晾10分鐘左右，再用清水洗淨，可使皮膚變得滋潤光滑。
做法：
1.把芭蕉洗淨，不去皮瀝乾；
2.往鍋裏放水，謝娜、張傑架起蒸鍋，把芭蕉放在水上蒸，大約20分鐘後燉熟；
3.連皮食即可。
或者用芭蕉肉做面膜：芭蕉半隻，搗泥加適量牛奶，調成糊狀，敷在臉上保持15~20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑，並可去除臉上痤瘡、淡化雀斑。酒毒。張傑最適合謝娜口乾煩躁、咽乾喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。可通過生吃、
營養學家認爲芭蕉是低脂肪、低膽固醇和低鹽的食物芭蕉是潤腸的，大便不好的時候吃芭蕉就能潤腸通便。鈉的含量很少，而鉀的含量是400毫克/100克果肉。由於低脂肪、高能量，所以被推薦給過度肥胖的和年老的病人。芭蕉對胃潰瘍的人也有利。
但要注意進食過多，可導致胃腸功能障礙。
芭蕉皮和肉可護膚養顏
芭蕉食療方：清蒸芭蕉
食材：芭蕉2個
此菜用於痔瘡及便後出血。
想美容養顏的朋友，或者深受痔瘡之苦的朋友還等什麼，還不去買點平民水果芭蕉回來試試。