青少年患高血壓除大約15%屬父母遺傳外，還有一部分與不健康的生活方式有關。如：暴飲暴食，挑食偏食，長此以往血液發生了變化，膽固醇明顯升高；久坐不動，造成脂肪堆積，而肥胖又是高血壓的“前奏”；學習壓力增大，精神長期處於緊張狀態，得不到調整；吃的菜太鹹，導致撤入食鹽過量，造成水、鈉在體內瀦留，血容量增加，使血管壁的側壓力增加。
青少年患高血壓後症狀多不典型，常常在體格檢查時發現，臨牀表現也和成年人高血壓不一樣，有的可能無症狀，有的表現爲頭痛、易激動生氣、視力障礙，甚至出現心功能不全等，容易誤診爲其他疾病。研究顯示，青年高血壓患者的遠期病死率增高，預期壽命縮短，其他危害性高於中老年人。
已患高血壓的青少年要注意以下幾點：首先，要有良好的心態，精神上不要緊張和恐慌，要坦然面對。其次，要遵醫囑，堅持長期服藥的方針，控制疾病的發展。另外，有吸菸壞習慣的同學，要立即戒菸。因爲香菸中的尼古丁不僅會引起血管收縮，心率加快，血壓升高，還會導致動脈粥樣硬化。
只要堅持適當運動、合理飲食和正常的生活作息，身體是能夠逐步康復的。
有關專家呼籲，防治高血壓病應從兒童抓起，尤其是肥胖及家中有高血壓遺傳病史的青少年更應及早預防。
那麼健康的青少年應如何預防高血壓呢？
1.定期到醫療機構監測血壓，及早發現病情。
2.建立科學的生活方式及飲食。有關專家認爲，合理膳食、戒菸戒酒、心態平衡、適量運動。是預防高血壓病的關鍵措施。
3.對於肥胖的青少年，要經常鍛鍊，每天堅持1-2小時的體育活動，運動項目以跑步、游泳、籃球、乒乓球等爲宜；少吃高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物（如洋快餐等），少吃含鹽分多的食物。