各種動物的肉類,尤其是肥豬肉,都是脂肪多的食品。多吃了體內脂肪必然增高,脂肪會減少腸道中可結合的鈣,因而引起對草酸鹽的吸收增多,如果一旦出現排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,腎結石很可能就在這種情況下形成。所以,醫生們常講,爲了預防得結石病,熱天要多喝點水,吃了油水多的食物時,也要多喝點水,以促進排尿暢通,稀釋尿液成分,就減少了得結石的危險。(而藏區居民由於地勢與長期的飲食習慣,歷來就有食用高脂肪含量動物的習俗)
②飲水不潔:
尿路結石形成原因很複雜,經驗說明恐怕與飲食飲水的質與量有關。平時吃不潔水,而喝水又特吝嗇的人,就易患腎結石。防止酸性尿道結石,平時應以素食蔬菜爲主,保持尿液鹼性,有助於結石的溶化和排出。在飲水這一環節,有關專家就提到不應飲用大量的“重水”(大量金屬元素的水,一般指 未經淨化處理的山泉水)