注射疫苗可以降低肝癌、宮頸癌發病
因爲一些感染性疾病可以誘發惡性腫瘤，這已經是公認的，許多臨牀發病過程也證實了一點。比如說肝癌的發生主要就是乙肝病毒的感染，我們國家乙肝病毒感染率比較高，相應的肝癌發病率也比較高。那如何來預防肝癌？我們就要從防治乙肝病毒感染開始，現在的乙肝疫苗注射已經納入到新生兒計劃免疫中，通過注射乙肝疫苗防止了乙肝的發生，進而阻止肝硬化肝癌的發生。
另外，人乳頭狀瘤病毒也是一種病毒，它和婦女的宮頸癌的發生密切相關，我們國家近兩年已經研製出來比較成熟的安全性高的人乳頭狀瘤病毒的疫苗，對防止宮頸癌的發生起到了非常重要的作用。
將來可能會有其他疫苗出現，比如像胃癌的發生和細菌感染是相關的，我們現在還沒有疫苗，但以後可能會出現一些疫苗來控制住這種感染。
近年來，疫苗領域的研究，特別是在鼻咽癌、肝癌、宮頸癌這方面有很好的證據和臨牀研究結果。在2009年美國臨牀腫瘤大會和世界癌症大會上，專家預測，有可能人類攻克的前幾個癌症都是跟感染相關的癌症，通過研究結果研製出來的疫苗，可以有效的預防癌症。
健康體檢可有效發現癌前病變
健康體檢是有效的預防癌症的手段。通過有效、科學、規律的健康體檢，可以發現一些亞健康狀態，也可以發現一些“癌前病變”，對各個部位的腫瘤預防都有意義。比如肺內的良性病變，如果能夠跟蹤重視，及早科學處理，就可以防止發展成癌變；消化系統腫瘤也有一些癌前病變，及時處理得當，也可以有效預防胃癌和腸癌。越來越多的研究證據表明，癌前病變如果沒有得到有效的控制和處理，最終可以演變成癌。
希望網民們重視每年一次的健康體檢，特別是根據健康體檢的結果鎖定哪些是不健康、哪些是亞健康、哪些是癌前病變，在醫生的指導下進行科學的處理。
如果你是菸民，每天吸菸超過20支，煙齡大於20年，每年必須要照一次胸部正側位胸片。如果你是一個重度菸民，我建議你做胸部低劑量螺旋CT。近年來，我們國家食管癌的死亡率下降了，正是由於國家在河南、河北食管癌高發區投入大量的力量建立食管癌早診早治基地，早期發現病變，及時處理癌前病變。
希望有不良生活習慣的人，到了中老年時代，給您的健康多一點點關注和投入，重視科學規律的健康體檢非常重要。
減少日光直射降低皮膚癌發病
皮膚癌的發病有很大的人種差別，我們黃種人皮癌發病率是比較低，發病率比較高的是白種人。目前可以肯定紫外線過度照射和皮膚癌的發病相關，由於國外有很多習慣，比如日光浴，充分暴露在日光下照射，他們認爲這是一種享受，這樣就造成皮膚癌的發病率比較高，我們國家相應的情況不太多，所以國際抗癌聯盟要避免過度的日光照射，減少皮膚癌發生的風險。
我要談的就是兒童，大家知道兒童發育需要加強日照，但是有一個問題就是適度，而且不能在強的陽光下直接照射，應該選擇在上午10點左右或者下午5點，避免過度的日光照射，另外假期旅遊要避免日光照射高峯時期，同時要採取適當的防曬措施。
油煙、室內污染以及環境污染可誘發癌症
一方面就是所謂的“廚房殺手”。第一，目前的烹調方式，煎、炸、烤，這些對肺部健康都是危害。另外，廚房的通風，抽油煙機的合理安裝和科學使用，都能夠對呼吸道帶來健康影響。希望每個家庭主婦應該珍惜你們的肺部健康，把全家人的飲食管好，廚房要保持通風，科學選擇和使用抽油煙機。
另外一方面是居室裝修，人的一生有1/3時間是在居室在牀上度過的，一半的時間是在家庭居室度過的，如果選擇的居室裝修材料不合格，氡等有害物質的含量過高，對人體的呼吸器官，肺癌的發病都會產生很大的影響。我建議在新居喬遷之前一定要請環保部門對房屋裝修合格率進行檢測，另外建議大家一定要選擇國家指定的綠色裝修材料，給我們的居室和臥室帶來更好的健康保障。
除了室內環境，我還想強調一下室外的大環境。大環境污染似乎是國家的事情，我們好像夠不着，但環境污染和空氣污染同我們每一個人的健康息息相關，我們一定要關注。目前空氣污染、汽車尾氣污染、環境污染、水污染，給我們肺癌的發病帶來很大的危害。有些污染因素我們能夠參與控制或減少污染，我們以前都騎自行車上下班，中國是全世界的自行車王國。現在進入汽車時代，人們的運動量減少了，同時數以百萬計的汽車帶來大量汽車尾氣污染，對我們生活的城市環境帶來極大危害。
最後，就是要重視職業致癌因素，雲南箇舊和山西，很多鐵礦、金屬礦、煤礦，這些都是肺癌高發的地區，環境致癌和職業致癌也是肺癌高發的重要原因。
如何減少環境和致癌因素，整治大氣污染和環境污染，政府已經做了很多。希望民衆在政府重視整治環境的同時，我們要行動起來，減少環境污染和空氣污染。一方面在整治污染，一方面在增加污染物的排放，如此下去，我們後一代會在什麼樣的環境中生活。希望網民朋友們清楚認識到，我們生活的環境，我們的室內環境、我們的室外環境，需要我們每一個人共同參與，共同努力，維護好我們賴以生存的環境，這是很重要。
當然我們的心理環境也很重要，一定要有一個愉快的心情，健康的生活方式，這些都是我們能夠遠離癌症、預防癌症有效的手段。
超重和肥胖兒童成人後患癌症機率增加
兒童的超重和肥胖，從5歲以下來講，世界衛生組織已經有很明確的圖表來表示超重和肥胖，但是從5歲—14歲的兒童甚至14歲—18歲的青少年，目前要拿出一個非常準確的定義，相對有一定難度，目前世界衛生組織正在組織有關專家進行相關研究。
衡量超重和肥胖成人一般是用體質指數，也有人稱體重指數，就是BMI，但是在兒童來說，單用這個標準來衡量是遠遠不夠的，同時要看腰圍和體重的比以及身體的脂肪含量。
第一，體質指數的計算是體重（單位爲公斤）除以身高的平方（單位爲米），成人應該是25，兒童不應該高於24，並且不同年齡段有不同的標準，比如5、6歲的孩子，這個數就應該不能高於18，高於18就是超重，6—9歲的孩子就不能高於19，到12歲不能高於21，到青少年那就不能高於24。
第二個衡量指標是腰圍和體重比，這個數應該不能高於0.46。
第三個衡量的標準是體重重脂肪的含量，一般不應該高於20%，目前我們國內已經有了體表脂肪測量的儀器，測量結果還是比較準的。
通過這三個綜合評價，來確定兒童是不是超重或者肥胖。
吸菸致癌是一個滯後和漫長的過程
其實吸菸和肺癌的關係這些年我們已經反覆強調，這是不爭的事實。可是還是有些年輕的菸民不重視吸菸對健康的危害，不瞭解吸菸和肺癌的關係。
從上世紀50年代，國際上就已經有越來越多的研究證據表明吸菸與肺癌有關係。目前臨牀上確診和死亡的肺癌患者中，有87%跟吸菸相關，當然其中也包括被動吸菸。菸草中有4000多種有害物質，其中跟癌症相關的有69種，這些有害的致癌物質經過長時間對支氣管黏膜的影響和刺激，最終導致支氣管上皮發生癌變。這樣也就造成許多年輕煙民對吸菸對健康的危害不重視，因爲吸菸的健康危害不像SARS病毒和甲型HINI病毒感染，它呈現的是一個漫長的、滯後的致癌過程，有可能在未來的30年、40年、50年之後，才真正“享受”到吸菸給菸民帶來的健康危害。已經有許多國家，包括我們中國參與的臨牀研究發現，菸草的種類、開始吸菸的年齡、吸菸的年限、每天吸菸的量等因素，都對肺癌的發生、發展有一個恆定的劑量－效應關係。
同時，有證據表明，抽高焦油煙、抽不帶過濾嘴的香菸、抽菸鬥，包括每天吸菸20支/25支/30支，以及煙齡20年或30年，對肺癌發生的影響因素都不一樣。如果開始吸菸的年齡依次是小於15歲、15歲—19歲、20歲—24歲、25歲以上的，對肺癌的危險係數依次爲15.10、12.81、9.71和3.21。提醒菸民應該記住這一點，每天吸菸支數越多、煙齡越長，吸菸的健康危害就越大，特別到了中老年以後，機體免疫力下降以後，菸草的危害就會突出表現出來。吸菸的健康危害是一個漫長的、滯後的過程。