維生素是因爲人體不能製造它們必須使用的重要物質。
維生素B6的大腦和神經(螺母、種子、香蕉、豆類等）-維生素B1硫胺素能源、心臟、肌肉和神經系統(麪包、穀物、豆類、麪食、豆製品等。)-紅血細胞和能源(肉、蔬菜、堅果和奶產品)維生素B2核黃素紅血細胞和DNA-3煙酸維生素B能源和消化(紅肉、魚、家禽)-維生素B9Folid/葉酸酸（綠色蔬菜，在柑橘等。)（KE，D治療乙肝多少錢，維生素A是脂溶性的）。4\%的身體質量由組成的礦物。
其中不溶性食品被分解成水溶性化合物的過程稱爲消化。
1000毫克200mgSodium1100毫克3300mgPotassium2000毫克2000mgIron10毫克15mgMagnesium350毫克280mgCopper2毫克2毫克我們的身體中的元素的數量產生如陽光和污染導致生產的危險化學物質稱爲自由基氧化乙肝的防治。
這被稱爲"食物指南金字塔"（處出版的美國美國農業的），強烈建議一個正常的人更多的運動員58\%碳水化合物肝病防治，30\%的蛋白質和脂肪12\%大三陽小三陽肝病。
他們被列爲的微量元素（身體需要每天不少於100毫克）或主要礦物（超過每日100毫克）。微量元素是：鐵、鋅、銅、硒、碘、氟和鉻。主要礦物是：鈉、鉀、鈣、phosphorum、鎂、硫、氯。幾個日常需求示例：
每日要求人womenCalcium自由基可導致最後導致老化和各種疾病，包括癌症的細胞損害。抗氧化劑是可以幫助消滅自由基和幫助的運動員恢復中的分子。維生素E、胡蘿蔔素(維生素a的前體)、維生素、硒、綠茶和銀杏葉的主要抗氧化劑。
21年或懷孕婦女不應該向兒童發出食品補充劑！
碳水化合物和蛋白質提供每克、脂肪9卡路里和酒精4卡路里每克7卡路里。您的基本的能源需求(BER)是爲每公斤體重每小時1乙肝補針前需要檢驗什麼？，3卡路里。請記住：脂肪不會不變成肌肉！！！2斤的脂肪（1公斤）是燒的7.000熱量的約25個小時步行或跳過的12個小時的活動……這樣我被傳染的機率是多少，不會是一個懶，那裏獲取並做！）LouisseSousa2010它發生在口腔、胃、小和大腸癌北京去哪裏治肝癌。貯存食物發生食物的數量是超過所要求的身體的時候。在一天中，你應該吃：-6至11份麪包、米、穀物、麪食(carbos的耐力)-3至5份蔬菜-及2至4份水果(維生素和營養物質)的2至3份肉，魚甲肝疫苗怎麼打營養原則，螺母、雞蛋(蛋白)、2至3份奶(蛋白質和鈣)和脂肪/油/糖果謹慎。
理想是訊號22；30多是不健康的。爲了避免您通常在一個減肥計劃中應避免加糖的飲料、調味汁澆汁深油炸食品和水果和蔬菜，跳過。
碳水化合物是於的身體能量的主要來源，尤其是大腦和中樞神經系統。
一連串的氨基酸蛋白的基本結構。蛋白質是肌肉、器官和腺體的主要組成部分。生活中的每個單元和所有體液膽汁和尿，除包含蛋白。兒童和青少年需要蛋白的增長和發展。蛋白質被描述爲基本的和不必要的蛋白或氨基酸乙肝肝病的症狀。人類需要大約20個氨基酸及其蛋白的合成HBsAg乙肝HBsA。正文可以產生的氨基酸含量只有13-這些被稱爲非必要的氨基酸。有9的必需氨基酸，只得到食物，並沒有在正文中。如果提供了一種食物中的蛋白質足夠的必需的氨基酸稱爲一個完整的蛋白鬱悶。蛋白質以及執行等血糖、骨、頭髮、指甲和化學反應的幾個重要功能。水化是非常重要的許多功能、福祉和生活。
它們需要保持健康和正常的身體機能我有小三陽,肝區疼痛,肝功檢查..，防止疾病。AHA（美國健康協會）的一些建議：維生素A對免疫系統的眼睛(牛奶、雞蛋、肝臟、橙色或綠色蔬菜中找到）-細胞、血液、骨、牙，維生素Cgums（以紅色漿果、水果和蔬菜)例如及90毫克每日男子/75的婦女的骨頭（當陽光對皮膚維生素E(抗氧化)瀑布的單元格（在很多的蔬菜和穀物）-維生素B12生成（在魚、紅肉、牛奶等）的產生維生素D
此類別的食物包括糖、澱粉和纖維。肝臟分解成葡萄糖(血糖)，供人體能量碳水化合物我的乙肝兩對半檢查結果:乙肝表..注射乙肝疫苗後多久可以產生抗體？。碳水化合物簡單或複雜的取決於化學結構分類，並反映了糖是消化和吸收的速度有多快。他們是作爲糖原存儲在肝臟和肌肉中。超出存儲爲脂肪！蛋白質是複雜的有機化合物甲肝疫苗怎麼打營養原則。
有時有害的副作用被發現後消費咖啡因、酒精和吸菸和任何一種藥物可以導致嚴重干擾。你可以找出你的體重指數（體重指數)公斤中的您質量除以您高度釐米的正方形。