胃下垂是中老年人消化系統的常見病，女性多於男性。胃周圍韌帶鬆弛或胃壁張力降低，都容易造成胃下垂。中醫認爲，系中氣不足，氣虛下陷所致。輕度胃下垂患者可無明顯症狀，但胃下垂較嚴重者多形體消瘦、腹脹、噁心、噯氣、上腹部無規律性疼痛，飲食後症狀加重，平臥時舒服，腹中常有漉漉作響的水聲。部分病人可伴有眩暈、乏力、心悸等。確診患有胃下垂後，可採用下列食療方調理。
一、豬肚黃芪湯：豬肚1只，黃芪200克，陳皮30克。將豬肚去脂膜，洗淨，黃芪、陳皮用紗布包好放入豬肚中，麻線紮緊，加水文火燉至豬肚熟，再加適量調味品，趁熱食肚飲湯。分4次2天食完。5至豬肚爲1療程。
方中黃芪爲補氣要藥，李時珍稱其爲“補藥之長”，尤其善於益氣昇陽，治療各種臟器下垂；陳皮理氣健脾，和中消滯；《隨息居飲食譜》說豬肚能“補胃、益氣”。豬肚黃芪湯可補中氣，健脾胃，行氣滯，止疼痛，對於中氣不足，脾胃虛弱之胃下垂，頗有效驗。
二、豬脾棗米粥：豬脾2具，大棗15枚，粳米100克。將豬脾洗淨切片，鍋中微炒，加入大棗、粳米添水煮粥，可酌加白糖調味，空腹服食，每日1次。半個月爲1療程。
方中豬脾可健脾胃，助消化；大棗和胃養脾，益氣安中；粳米補胃氣，充胃津。共煮爲粥對胃下垂引起的形體消瘦、脘腹脹滿、食慾不振、倦怠乏力，確有康復保健之效。
三、蓮子山藥粥：豬肚1只，蓮子、山藥各50克，糯米100克。將豬肚去除脂膜，洗淨切碎，蓮子、山藥搗碎，和糯米同放鍋內，加水文火煮粥，分早晚2次食完。隔日1劑。10天爲1療程。
方中豬肚爲“補脾胃之要品”；山藥、蓮子、糯米補中益氣而養胃陰。脾胃得補，則中氣健旺，下垂的臟器即可漸漸回覆。
四、豬肚補胃湯：取砂鍋1只，鍋底鋪就鮮荷葉1張，將洗淨切塊的豬肚1個放在荷葉上，加清水浸沒。旺火燒開後加黃酒3匙，茴香、桂皮、生薑、胡椒、食鹽少許，繼續慢煨1——2小時，直至豬肚酥爛。豬肚可蘸醬油、醋佐膳使用。豬肚湯每日2次，每次喝半小碗。
此方以豬肚補虛損、健脾胃爲主，佐以芳香通氣的新鮮荷葉和溫中祛寒的多種調料，諸般相合，不僅柔香可口，且能增強脾胃功能，對疾病的恢復大有益處。
五、滷雞肫：雞肫剖開，先用冷水洗淨，後用細鹽少許，米醋小半碗，分別反覆擦洗，再用清水擦洗乾淨，備用。起鍋放植物油2匙，燒熱後先放生薑片5片，隨即倒入雞肫500克，翻炒3——5分鐘，加黃酒3匙，冷水兩碗，燒開後改小火慢煨半小時，約剩湯汁半碗時，加鹽、黃酒、醬油等調味品，用鍋鏟不停翻拌，直至滷汁快乾時，離火，裝碗。每日3次，每次1——2只。本方健脾胃、助消化。胃下垂伴慢性胃炎者食之甚宜。
六、糯米灌大藕：帶節大白藕1塊，把一端橫斷切開，切下部留作蓋。將糯洗淨、濾幹，灌滿藕眼。將切下部分蓋在原處，用竹籤插牢，放在大鍋內，加冷水浸滿，蓋上鍋蓋，用旺火燒煮1小時離火，切片做點心吃。熟藕性平，能健脾開胃、舒鬱生血；糯米能補中益氣和胃，二味相合，不僅清香爽口，而且健胃益胃、補血散瘀。胃下垂伴有慢性胃炎、胃出血者食之有益。
七、菠菜雞肫雞肝湯：菠菜200克，洗淨切段。雞肝2只切成薄片。雞肫2只去內皮，鹽擦，洗淨切片，備用。起湯鍋，放水1大碗，加細鹽、植物油適量，用中火燒沸後，倒入肫、肝片，再燒5分鐘，倒入菠菜段，再燒3分鐘，盛碗作膳食。本方以菠菜爲主，與雞肫、雞肝相配，具有調養脾胃、通利血脈、潤腸通便之功。常食對胃下垂兼有便祕者，大有輔助治療作用。