夏季來臨，又到了中暑的高發季節。去年國家就曾多次發佈高溫紅色預警，部分城市最高溫度曾達43度。要知道，42度都可將雞蛋煮熟了，那高溫到底會對人體產生怎樣的影響呢？研究發現，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著高於正常溫度，而當身體的產熱與散熱失衡時便會出現中暑症狀。中暑輕則出現噁心、胸悶，重則昏迷、甚至意識模糊發生危險。如果長時間在烈日下曝曬，比如逛街、戶外運動，或是處於高溫、不通風的環境中，就會中暑。專家提示，中暑不分年齡，如預防不當所有人都屬於高發人羣。如老年人運動時間稍長、小孩室外活動太多，白領吹空調後入高溫環境下工作都易中暑，特別是高溫外出跑業務的銷售人員、持續戶外作業的建築工人、廠礦企業員工更容易中暑。夏季來臨，教大家簡單有效的一招——喝含電解質的水來防暑：
電解質？不錯，這與中暑的成因有着密切關係：要知道人體是靠出汗來調節體溫的，這也解釋了爲什麼天一熱，人就容易大量出汗。而汗水是由水和鈉、鈣、鉀、鎂等人體必需的電解質構成，當我們出汗時，電解質會隨着汗水一起流失，如果留意，你會發現出汗後衣服上會留有白印，這就是鈉等電解質成分流失所導致的。如果在出汗後只一味喝純水而不補充電解質，只會使體內的電解質濃度持續下降，繼而促使大腦不斷髮出信號，通過尿液等方式排出體內多餘水分以達到電解濃度的平衡，而造成自發性脫水，並加速中暑的產生。因此，要想避免中暑，就應及時補充電解質以維持體內水和電解質的平衡。
怎樣才能補充電解質呢？但最簡捷有效的方法是用電解質飲料作爲日常補充水，被稱爲健康補水專家的寶礦力水特是市面受歡迎的電解質飲料，爲身體快速補充水分的同時，還能維持體內水分和電解質的平衡。研究顯示，寶礦力水特吸收速度比水快，在體內貯留時間比水長，因此，它對夏季防暑熱有不可小覷的效果。
此外，避免中暑對人體的危害，應儘量避免長時間在烈日下活動，做到提早發現、及時處理。如果您或他人出現：面色潮紅或發白、呼吸急促、暈眩、嘔吐、耳鳴、胸悶等症狀時，應立即到陰涼通風處，將衣服解開，並用溼冷毛巾擦拭全身，以促使血液循環，幫助物理降溫，同時及時補充電解質飲料——寶礦力水特。