秋季如何爲寶寶防燥保健康

時間: 2011-07-29
    

,燥程度更嚴重。對於媽媽們來說,爲了消除口角炎的威脅,應該以防爲策略、以食爲武器,在生活當中注意營養搭配,做到未雨綢繆。給寶寶多喝水。

  說到口角炎,主要是因爲天氣乾燥引起的。氣候乾燥,皮脂腺分泌減少,容易發生嘴脣乾裂和疼痛。一些孩子因嘴脣乾燥而喜歡用舌頭舔上下嘴脣及口角,原本是想用唾液來滋潤,結果越舔越乾燥,甚至出現乾裂、出血、疼痛加重,或合併感染。這是因爲唾液中有蛋白質、澱粉酶等物質,舔在嘴脣上,風一吹,水分蒸發,澱粉酶粘在嘴脣上,反而使乾燥程度更嚴重。對於媽媽們來說,爲了消除口角炎的威脅,應該以“防”爲策略、以“食”爲武器,在生活當中注意營養搭配,做到未雨綢繆。

  給寶寶多喝水。秋高氣爽,寶寶應該多喝白開水,不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水,可以試着喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園裏時,老師尤其要關照小朋友多喝水。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果,如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜餚的鹽分,並保持寶寶體內水分平衡。

  多吃豆製品。因爲人體本身無法合成核黃素,因此要教育孩子不要挑食,在葷素搭配的基礎上,可給孩子吃些富含核黃素的食物,如禽蛋、乳製品、大豆、胡蘿蔔、綠葉蔬菜等。其中,尤其要注意多吃豆製品,少吃“上火”食物。刺激性食物應該少吃,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也要讓孩子儘量少吃。

  要注意孩子面部皮膚的清潔衛生,經常塗些潤脣膏,防止嘴角乾裂;小兒有舔口脣、咬手指等不良習慣時,需及時糾正。媽媽在給寶寶擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢後,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品,等等。

  選擇合適的牛奶。豆製品重要,牛奶更是不可或缺。牛奶性平,不僅補充充足營養更能夠有效緩和秋燥對寶寶的影響,防止口角炎等許多秋季問題的出現。不過,由於兒童的體質與成人不同,寶寶的牛奶選擇需要更講究。縱觀目前市面上的各種牛奶飲品,蒙牛未來星比較適合兒童。這是國內首款專門根據兒童的體質特徵和成長需求進行營養配比的牛奶。今年四月升級後,全線添加DHA藻油,並豐富了產品種類,有智慧型、活力型、優護型三款,分別從大腦、骨骼、腸胃三方面呵護孩子。對於媽媽來說,多給自己的寶寶飲用未來星,應當是生活的一個常識性的選擇

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