隨着秋季的到來，天氣一天天干燥起來，人的皮膚也一天天緊繃。護膚首先從救膚做起，夏季受到傷害的
肌膚在秋季亟需修復。秋季護膚的主題依然是美白和保溼。
對於油性皮膚而言，雖然一到夏天臉龐都顯得油光光的，但一進入秋季，皮膚同樣也會幹燥、起
皮。此時首先要做的是給皮膚補水，專家建議，油性皮膚者不妨用去油緊膚水，它既可以收縮毛孔，又可以
給皮膚補充水分，同時對於油脂分泌過剩、毛孔粗大易堵的油性皮膚來說，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮膚的秋季護理也要有正確的方法：潔膚後，先用無油保溼液爽膚，然後配上含橄欖油成分的滋養緊
膚乳，在皮膚表面形成透氧性保護膜。這層膜不讓水分蒸發，既潤膚又抗污染。
與油性、中性皮膚相比，乾性皮膚更要小心呵護。秋季的乾性皮膚宜用保溼液補充水分，因爲乾性皮膚的
酸鹼度易被破壞，保溼液可以起到修護皮膚PH值的作用。同時配以適合的緊膚霜，給皮膚補充營養，使之滋
潤不幹燥。此外，專家還特別提醒乾性皮膚者，由於皺眉、說話等臉上肌肉的運動，乾性皮膚者極易在秋季
皮膚乾澀時生假性皺紋，所以，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
另外，日常化妝品也要費一番心思挑選。秋季皮膚顯得乾燥，要選用含水分充足和含表面活性劑的滋潤
乳、滋潤霜，用它們塗抹面部，對激活受損的皮膚細胞很有好處。粉底霜、脣膏、眼影膏、胭脂等方面，盡
量用保溼型的霜劑。在化妝水的選用上，油性皮膚的人可以選用爽膚水；中性、乾性皮膚者選用滋潤水比較
好。在這個季節，最好不要用乾粉定妝，以免使皮膚更加乾燥。
其次要選擇合適的護膚品。選擇護膚品的原則：一是根據皮膚屬性，二是根據時間和氣候。在秋季要選用
不含酒精成分的化妝水，滋潤而不油膩的日霜及晚霜，有漂白效果的軟性面膜等。
秋季紫外線雖不如盛夏猛烈，但會增加皮膚黑色素，使膚色變深，更能深入肌膚，損害到肌膚的結構，
令肌膚衰老，所以選擇護膚品最好是兼具美白、保溼和營養功能的，只有這樣，才能滿足肌膚在秋季多方面
的需要。
除了外表的呵護，我們還要加上內在的調養。秋季的養生是很重要的，如滋燥潤肺 等調養。