要健康也要美麗
——對錯誤、落後的坐月子方法，三洋醫學博士有話對你說
前段時間網絡中盛傳着一篇名爲“坐月子，女人重生的機會”的帖子。看完以後就一直被無奈的情緒所困擾，總想要說些什麼。那篇文章的大致內容是這樣的：
“坐月子是女人一生中最好的改善體質時機。如果沒有坐好月子，將爲以後的身體健康埋下隱患。中國人講究坐月子，千萬不要以爲那是迷信哦，許多講究都是有道理的。
生活上要注意：
1.嚴禁洗頭。因爲頭皮不能着涼。
2.不能抱小孩。否則可能內臟下垂。餵奶時可側躺着喂。
3.不能爲小孩洗澡，否則可導致腰痠背痛及手腳痠麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
4.一定要休養一個月或一個半月。產後兩週，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。
5.準備兩三條寬度約爲30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產後要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因爲它們不但沒有效果，還有反作用。”
……
通覽文章的內容，看下來的感覺就是“荒唐”！我想說的是“錯誤的引導、落後的坐月子法請不要再繼續傳播了！”接下來，要根據這篇文章中所談到的錯誤的產後護理的一些內容來做科學、正確的解釋。
產褥期也就是月子期間的護理是非常重要的，科學、正確的護理方法能讓女性身體在這個特殊時期得到良好的改善，對女性今後一生的健康有益。（但要知道盲目、沒有科學依據的觀念是會大大傷害到產婦健康的。）
首先，那篇文章中“嚴禁洗頭、洗澡”的觀點是錯誤的。
月子期間清潔是非常必要的。洗頭和洗澡，目的是爲了保持身體清潔，除了讓產婦有一個舒適清爽的感覺外，更重要的是防止因大量細菌滋生而引起的感染。當然，洗浴時間不宜過長，房間溫度要適宜，避免着涼、感冒。爲什麼這麼多年來中國流傳着“月子期間不能洗頭洗澡”的觀念呢？那是因爲過去人們的生活水平不高、居住條件較差，沒有良好的環境進行身體清潔，有些產婦可能因在簡陋的環境下洗頭洗澡而受涼，引起發燒感染等嚴重併發症，甚至危及生命。人們爲了避免這種情況的發生，就採取了不能洗頭不能洗澡的方式。因此，這種觀念就這樣流傳了下來。大家應該知道的是：產後有1個多月的惡露期，從陰道排出一些子宮內的殘留物和血液，如果不進行清洗，非常容易滋生細菌，引起產後感染，比如子宮內膜炎、盆腔炎等，會影響女性一生的健康，所以，產後清潔非常必要。我們需要注意的是，要保證不要受涼和感冒。例如，洗過頭髮後及時用吹風機吹乾；注意不要洗盆浴，用淋浴最好。尤其是要保持會陰部的清潔，每天至少要清洗兩次。
第二，“不能抱小孩兒、不能給小孩兒洗澡、除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥牀”的觀點也是不正確的。
我們知道，產後一個月或一個半月的修養期是必須的，但是在這段期間完全臥牀、不進行任何活動是不對的。產後適度的運動和活動有助於產後身體恢復，不僅可以促進子宮收縮還可以刺激乳汁分泌。前面談到的自己洗頭，正是一種很好的活動方式，當產婦舉起手臂進行活動時，這個小小的動作有利於疏通乳腺。抱小孩、給孩子餵奶，給嬰兒洗澡更是媽媽與寶寶之間親密接觸、相互溝通的最佳時機，能夠與寶寶進行情感與肌膚上的溝通，這麼好的機會難道能白白的浪費掉嗎？科學研究證明，經常被懷抱的嬰兒，今後他的智力和情商都會比較高。當然，產婦需要注意的是要量力而行，不要過度勞累，當身體感到疲倦的時候就要進行適當的休息，這種方式纔是最科學最健康的。
第三，“用紗布纏繞腹部，防止內臟下垂。”的做法是不科學的。
防止內臟下垂是所有產婦在產後都應該注意的。但是你知道嗎？用紗布不但起不到預防作用還有可能壓迫內臟，導致併發症的產生。當用力將紗布纏繞在腹部之後，紗布會對內臟產生一定的壓力，同時由於紗布沒有彈性，所以非常影響產婦的呼吸，使其不能隨着呼吸節奏做到收放自如，反而會給內臟帶來壓迫。在日本，女性對自身的健康與美麗要求很高，每一位孕產婦都知道應該使用最科學、最安全、最有效果的高品質產婦專用護理用品來度過產褥期。她們不但追求健康、對美麗的標準也很嚴格。產後塑身、體形的恢復已經成爲她們最關注的話題，而產婦專用收腹帶就成了每一位產婦的必需品。
隨着胎兒的娩出，媽媽腹部的皮膚處於極度鬆弛狀態，而脂肪往往在越鬆弛的地方越容易堆積。同時，產後腹腔變大，內臟容易下垂。人體脂肪是流動的，產後需要重塑體形，因此產後收腹帶的使用是必要的，重塑體形從產後第2天或第3天就可以開始了。
用收腹帶收緊腹部和腰部，防止脂肪在腹部堆積，預防內臟下垂，促進子宮恢復，同時還不影響產婦的正常活動和呼吸。
那麼如何選擇一款質量高，並且順產剖腹產都可以使用的腹帶呢？
我建議您一定要嚴格選擇產婦專用收腹帶而非市面上的普通產品。產婦專用收腹帶材質柔軟吸汗，透氣性好，貼身，鬆緊調節性好。產後立刻溫和地保護媽媽的肚子，不僅可以緩解腰部疼痛，防止內臟下垂，還能起到塑身效果。順產及剖腹產都可以使用。
新媽媽們，快快拋棄錯誤、落後的傳統坐月子觀念吧。用正確的產後護理觀念和科學、安全、高品質的產婦專業護理用品來呵護、關愛我們的健康。讓我們一起，大聲對錯誤、落後的傳統觀念say bye-bye！