怎樣預防乳腺小葉增生靠譜？乳腺小葉增生病是女性常見的一種乳腺疾病。初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性，乳腺增生的發病率較高，因此乳腺小葉增生病與性活動之間關係密切。那麼，怎樣預防乳腺小葉增生靠譜？下面由專家來介紹。
怎樣預防乳腺小葉增生靠譜？專家表示，爲了降低該病的發生率，從“性”的角度上來講，需要注意以下幾個方面：
1、要適時婚育
要提倡晚婚晚育，但不宜過遲。女性最好28歲結婚，30歲前生育，過晚生育也不利優生。
2、要做好避孕
因爲懷孕6周時，胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺小葉增生病。若做人流，增生的乳腺組織不易萎縮，更難恢復原狀，這就容易形成小葉增生了。
3、房事有規律
乳房對女性講，不僅是哺乳器官，同時也是性器官。性生活時，乳房會發生週期性變化：處於性興奮期時，乳房靜脈充血，乳房增大、豐滿；性持續期時，乳暈充血，乳頭勃起；性高潮時，這些變化也達頂峯；性高潮後，乳暈充血迅速消退，一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。
乳房的這些反應，對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動，就會缺少這種生理性調節，便容易誘發乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以，夫妻之間應進行規則的性生活。
4、要進行母乳餵養
母乳餵養能降低乳腺小葉增生病和乳腺癌的發病率，能夠很好的預防乳腺增生的發生。