乳房是性感，美麗的代名詞，但是如果乳腺出現疾病，不僅失去了美麗，還會在身心上造成困擾。乳腺炎就是女性經常遇見的一種疾病，尤其是產後女性更容易患上這種乳腺炎。如果女性朋友不引起重視，很可能惡化成乳腺癌，及時發現病因及時治療是關鍵，乳腺炎又分急性和慢性兩種，那麼急性乳腺炎應該怎麼預防呢？
急性乳腺炎多見於產後2-6周哺乳的女性，尤其是初產婦，病菌一般是從乳頭破口或者是皸裂處侵入，可能是直接侵入引起感染。產褥期急性乳腺炎預防重於治療。那麼，產褥期急性乳腺炎怎麼預防呢?
1、預防乳
乳頭破裂不僅容易乳汁淤積，也發生細菌感染，所以新媽媽不要讓寶寶有含乳頭睡覺的習慣，哺乳後用水清洗乳頭，用細軟的布襯在乳頭和衣服之間，避免擦傷。
2、防止乳汁淤積
產後應當儘早哺乳，哺乳前熱敷乳房以促進乳汁通暢。如果嬰兒的允吸能力不足火嬰兒食量小而母親的乳汁分泌多，要用吸奶器將乳汁吸盡。
3、保持乳房清潔
哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂的女性，同時要注意穿寬鬆的衣服，避免對乳房的擠壓。
4、少吃刺激性的食物
中醫認爲，急性乳腺炎是由於內有蘊熱、熱毒壅結而成，因此要少吃熱性食物，如蔥薑蒜等，避免助火生瘡。
5、自我按摩
產婦要養成自我按摩乳房的習慣，一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房上側，以順時針的方向按摩。在按摩的同時，可以稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出來，反覆幾次，乳腺管就會通暢了，一般每天按摩1次，每次15-20分鐘就可以了。
6、食物預防
可以常吃海帶，因爲海帶有軟堅散結作用，涼拌或者是燉雞肉吃，可預防急性乳腺炎。