一位滿臉沮喪、滿面愁容的生意人來到智慧老人的面前，希望智慧選擇老人能解答他的疑問：“先生，我急需您的幫助。雖然我很富有，但人人都對我橫眉冷對。生活真像一場充滿爾虞我詐的廝殺。”智慧老人回答道：“那你就停止廝殺唄。”愈放生意人對智慧老人漠然的告誡感到有些無所適從，也無法理解。於下是他帶着失望離開了老人。在接下來的幾個月裏，他的情緒變得很糟愈灑糕，與身邊的每一個人開始爭吵鬥毆，並由此結下了不少冤家。一年以脫後，他變得心力交瘁，再也無力與人一爭長短了。他又帶着滿心傷痛來到智慧老人面前：“哎，先生，我不想跟人家鬥了。但是，生活還是如此沉重，它真是一副重重的擔子呀。” 智慧老人從容地回答道：“那你就把擔子卸掉唄。” 生意人對老人依然淡漠的回答感到氣憤，就怒氣衝衝地走了。在接下來的一年當中，他的生意遭遇了挫折，並最終喪失了所有的家當。妻子帶着孩子離他而去，他變得一貧如洗，孤立無援。於是他再一次來到這位老人面前：“先生，我現在已經兩手空空，一無所有了，生活裏只剩下了悲傷。” “那就不要悲傷唄。”生意人似乎已經預料到老人會有這樣的回答，但這一次他既沒有感到失望也沒有感到生氣，而是選擇在老人居住的那座山的一個角落住了下來。有一天，他忽然悲從中來，趴在地上號啕大哭了起來———幾天，幾個星期，乃至幾個月地流淚。
最後，他的眼淚哭幹了，擡起頭來，早晨溫煦的陽光正普照着大地。於是他又來到了老人那裏：“先生，生活到底是什麼呢？” 有智慧老人看了看天，然後微笑着回答道：“一覺醒來又是新的一一天，你沒看見那每日都照常升起的太陽嗎？” 種生活就是這樣，太多的煩惱，太多的傷痛一直佔據着人們心裏的一方淨土，使人們爲之拼命。其實只要放下，就可以得到解脫，自在地生活，但真正的放下卻並不容易。如果放下的是自己無比珍視的，放下的叫是對過去的告別和決裂，放下的是一種生活和心情，你能輕易地放下嗎？有人縱酒高歌，有人熱淚滂沱，有人四處傾訴，試問：你能輕易地放下嗎？很久以來，不願以己之煩惱和悲傷施於他人，可這獨自放下，就分外地痛苦和孤獨。在我們的一生中有多少個拿起與放下，當我們在輕輕拿起一樣東西時，是否想過以後能否也輕易放下呢？每個人都希望自己的生活過得簡單，但什麼是簡單？每天被家庭的開支左右，被同事的爭吵束縛，爲朋友的不理解而耿耿於懷……久而久之，當諸多問題在心裏形成解不開的疙瘩時，想要自在地生活就成了奢望。其實只要放下，你就可以得到你想要的生活。但太多的人卻不願意放下，功名、事業等已經融入人們的生活中，要立馬放下對他們來說是一種折磨。然而，長痛不如短痛，放下能讓自己避免痛得更厲害，爲什麼不去嘗試一下呢？
生活是沉重還是輕鬆，完全依賴於人們怎麼去看待它。生活中誰都會遇到各種煩惱，如果你擺脫不了它，那它就會如影隨形地伴隨着你，爲你的生活添加一副重擔子。其實，無論你怎麼樣，太陽每天都會東昇西落，不會因爲你的煩惱而停止轉動，所以，試着放下煩惱和憂愁，就會發現生活原來可以如此簡單。