糖尿病的日常護理是治療糖尿病及其併發症的關鍵,我們例舉了一些糖尿病自我管理的小常識,以便患者更有效、更科學的做好日常護理工作。
酮症酸中毒的防護
★極度口渴、多飲、多尿、噁心、嘔吐、頭昏等提示可能發生酮症酸中毒的症狀
★一旦發生以上症狀應口服鹽開水(1000毫升加9克食鹽)或生理鹽水並應儘快到醫院就診
★預防酮症酸中毒應合理飲食、合理運動、堅持正確的治療原則
低血糖的防護
★心跳加快、暈眩、虛汗、眼冒金星,全身顫抖可能爲低血糖症狀
★一旦發生上述症狀應立即飲糖水,或甜飲料,食用麪包、饅頭
★以上症狀若無緩解應到醫院就診
★應在醫生的指導下合理使用口服降糖藥或胰島素以防低血糖發生
腳部的護理
★要選擇保暖、輕柔、透氣、合腳的鞋、襪
★每日溫水洗腳10分鐘,並用柔軟乾毛巾擦乾
★如發生感染、磨損、水泡等要及時與醫生聯繫及時處理
★每天盡你所能多做走路運動,每天走路30-60分鐘
口腔的護理
★早晚用軟毛牙刷刷牙兩次,動作輕柔
★3-4個月更換牙刷
★3-6個月定期口腔檢查
★兩年請牙科醫生給整個口腔拍一次X片,以檢查顎骨是否有損傷,要讓牙醫知道糖尿病病史
夏天的護理
★不要在睡眠時長時間使用空調和電風扇
★謹慎適量食用水果和冷飲
★一日三餐要定時、定量,生活要規律
★進餐後兩小時才能吃水果,並注意調節主食量
★多飲水防脫水,宜飲白開水、淡茶水、礦泉水
★遇蚊蟲叮咬可以塗抹少量花露水,不可抓撓
冬天的護理
★注意保暖,減少外出活動時間
★通過積極鍛鍊,提高機體抗寒和抗病能力
★適當補充維生素E、維生素B2、維生素A
★避免情緒激動,不可過度勞累
★多飲水,忌菸酒
★慎用電熱毯,熱水袋
★洗熱水澡水溫在30度左右。時間不要超過25分鐘,老年人每週一次,中青年人每週2次,且在飯後1小時爲宜。
節日期間及外出旅遊護理
★外出應攜帶好藥品、監測工具、病人信息卡和糖塊
★應量力而行,防止過度疲勞
★若行程較長,在交通工具上站起來走走
★應注意飲食控制和血糖監測
日常生活注意事項
★保持心情開朗,正確面對壓力
★營造輕鬆和睦的家庭氛圍
★進行自我監測並建立監測日記
★生活規律,避免感染