18歲以後，30歲以前，男人開始漸漸擺脫了青春期初到時的尷尬和不安。他們的身體剛剛成熟，各方面機能都處在旺盛的頂峯階段，特別是性活動能力更是達到了顛峯狀態。據統計，25歲之前，男人平均一天可以勃起高達七、八次。當然，有一利必有一弊，對於二十歲的年輕男人來說，在做愛過程中發生早泄實在是不足爲奇的事。太過興奮，緊張或焦慮是導致這一切的根源。倘若你的男人還處在精力旺盛的20'S,可以嘗試給他吃下面的食物，他偶爾出現的“問題”可能就會不治而愈了。
說到分享，當然要和自己最愛的人，尤其是在分享快樂的時候。但無論你的男人現正處在哪一個年齡段，“那”方面都可能會遇到問題。作爲主婦，只要在生活中做些小小的改變就可能讓你們離完美更近。營養學家發現，以下的這些食物都會對他的性能力和身體健康大有裨益。花一點點心思、抽一點點時間，爲心愛的他準備幾種讓他“性趣盎然”的飲食美餐豈不是個很好的創意？
食物:芹菜---充滿誘惑的“調酒棒”
效果：散發迷人氣味。
增強男性魅力富含纖維的芹菜，嚼起來嘎嘣脆，水津津的。然而，它事實上更象是激發性生活的“調酒棒”。研究發現，每一根芹菜都飽含對女人充滿誘惑的“信息素”，咀嚼芹菜時，這些“信息素”的氣味分子擴散到口中，接着，順着喉嚨爬升到鼻腔內。一旦到達鼻腔，它們就會加速激勵過程，喚醒性意識，使他的身體散發出自然迷人的氣味和信號，令他對女人更加充滿誘惑力。另外，芹菜還是低卡路里高纖維的食物，想吃多少就吃多少，還不用擔心體重問題。
食物:香草冰激凌---讓他的高潮更加持久有力。
效果：令你對他的持久力大吃一驚。
在涉及到性的食物中，冰激凌屬於提供持久力的食物。它具有兩種高含量的元素：鈣和磷---爲肌肉提供能量儲備，增強性慾。一個標準盒的冰激凌中，鈣含量約有200毫克，這些鈣能使他的高潮更加持久有力。另外，芝加哥嗅覺與味覺治療研究基金會的研究發現，香草的氣味會令他感到更放鬆，減輕焦灼感和壓抑感。