蔬果飲食=健康生活
時間: 2011-04-21
1、
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2、人人都應成爲素食者
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3、素食主義 高雅的生活方式
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4、疏食健康環保 關愛地球
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5、疏食是可以遏制全球熱化最有效的方法
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6、警訊
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7、天氣變化進進紅色警戒
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8、世界領袖呼籲及時保護地球
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肉食導致的疾病
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飲酒的危害
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吸菸的危害
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毒品的危害
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相關參考資料
素食少癌症
■日本東京都立衛生試驗所的柳澤文正博士作癌的研究,曾自百名癌症患者抽血化驗,都是呈現鈣減少而鎂劇增的酸性反應。那種試驗例證竟是100%同樣的現象。血及骨骼中的鈣爲了中和酸性而被消耗,鈣在細胞中的功能是保持細胞的滲透壓,由於鈣量的減少,滲透壓即發生異變,鎂乃自細胞中脫出,細胞本身即呈老化。這時用電子顯微鏡觀察,可見病原體已經侵進,而與細胞核結合,使細胞發生忽然異變,而成爲癌的現象。
■美國Jansson博士曾做過很多的調查發現,凡攝取多量鉀的地區,其患癌人數較低。細胞受傷時鉀漏出,鈉帶着水進進細胞內造成水腫和病變。有些癌細胞假如在它的培養液中增加了鉀,它就會忽然變成正常細胞。如老鼠的血癌細胞,本來不能造血,但將其培養液中的鉀進步到10倍以上時,即又出現了造血現象。鉀在蔬菜和豆類中很豐富。食療法就是運用鉀鈉的增減來治療癌症的。
■愛爾蘭名醫Denis
Burkitt博士,發現高脂肪飲食不僅增加消化道中某些膽鹽的數目,而且也增加消化道細菌的數目,這些細菌進而在大腸中將這些膽鹽改變成爲致癌物質。
Burkitt博士還留意到高纖維飲食會造成較大的糞便量以稀釋大腸中的膽鹽和致癌物。Burkitt博士觀察到非洲人的高纖維食品只需20到30個小時即可穿過消化道;但是英國人吃低纖維高脂肪的食品卻需要80到100個小時,大大增加致癌物質與腸道接觸的時間。這時用電子顯微鏡觀察,可見病原體已經侵進,而與細胞核結合,使細胞發生忽然異變,而成爲癌的現象。
■美國Jansson博士曾做過很多的調查發現,凡攝取多量鉀的地區,其患癌人數較低。細胞受傷時鉀漏出,鈉帶着水進進細胞內造成水腫和病變。有些癌細胞假如在它的培養液中增加了鉀,它就會忽然變成正常細胞。如老鼠的血癌細胞,本來不能造血,但將其培養液中的鉀進步到10倍以上時,即又出現了造血現象。鉀在蔬菜和豆類中很豐富。食療法就是運用鉀鈉的增減來治療癌症的。
■愛爾蘭名醫Denis
Burkitt博士,發現高脂肪飲食不僅增加消化道中某些膽鹽的數目,而且也增加消化道細菌的數目,這些細菌進而在大腸中將這些膽鹽改變成爲致癌物質。
Burkitt博士還留意到高纖維飲食會造成較大的糞便量以稀釋大腸中的膽鹽和致癌物。Burkitt博士觀察到非洲人的高纖維食品只需20到30個小時即可穿過消化道;但是英國人吃低纖維高脂肪的食品卻需要80到100個小時,大大增加致癌物質與腸道接觸的時間。
■榮總邱仁輝醫師:研究600位癌症病人的體液,顯示85%癌症病患屬於酸性體質。
■東京國家癌症研究院花十年的時間追蹤調查12萬2千個乳癌患者得到的結論是:
天天吃肉者,罹患乳癌的風險爲不吃或少吃肉者的4倍。
■婦女每週吃多於 3 次奶油和奶酪者,比每週吃少於一次者,得乳癌的風險多 3 倍以上。
●牛奶,真的能讓你喝出一身病來
http://guaninmethod.blogspot.com/2008/12/blog-post .html
■《中國健康調查報告The China
Study》作者坎貝爾博士UU「酪蛋(((在牛奶蛋白質中87%))),可促進任何階段的癌細胞生長,而來自小麥和大豆等植物蛋白質,吃得再多也不會致癌?
>>> ■婦女天天吃蛋者,比每週吃少於一次者,得乳癌的風險?3倍以上
>> ■在日本,乳癌是十分稀有的。而當日本的婦女移民到美國,由於飲食的改變,她們的發病率就與美國婦女相同,而比在日本是高出至少百分5000
>>> ■婦女每週吃多?3 次或更多次蛋者,比每週吃少於一次者,得卵巢癌的風險 3 倍以上
>> ■據美國的統計數據顯示,生蛋?0%%%%死於血癌?5%%的雞蛋含有致癌病毒,雞的糞便中帶有沙門氏菌經常會感染雞蛋
>> ●科學莢逗蛋是致癌物,吃不得也http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
>> ■男性天天都吃肉、蛋、牛奶和奶酪者,比少吃這些食品或不吃者,得攝護腺癌的風?.6666倍以上?
> ■英國科學家對70000名英國男性進行了觀測發現UU素食者與肉食者的雄性激素水平相?;而素食者血中的一種叫胰島素樣生長因子的多肽物質,卻比肉食者?9%,該物質與攝護腺癌的發生有密切關係?
> ■聖路易斯華盛頓大學醫學院,路易吉·豐塔納醫生主導的研究結筓UU素食主義者體內的類胰?111號生長因子GFFIII)含量很低,這意味着患乳腺癌和前列腺癌的機率更小。類胰島111號生長因子被以爲是促進腫瘤生長的“罪魁罪魁?
>>> ■烤肉會產生多環芳香碳氫化合物,它會蔇NAA突變,其致癌能力是香菸苯基嘌呤的一萬至二萬倍111公斤燒烤牛
= 60000支香?
>>> ■烤肉會產蒑ethylcholanthrenee甲基膽菲,一種嚴重的致癌物,拿它來喂老鼠,老鼠會罹患癌症
>> ■實驗指出肉食的老鼠易致癌,素食的老鼠較長壽,對疾病的抵抗力也較強。且患病的老鼠也是素食者恢復較快
>> ■一個?2222?0000個美*****的研究發現UU天天吃肉的婦女患上大腸、直腸癌的機會?
> 每月吃肉少於一次的婦女?55倍?
> ■一羣專家找來?8,0000?4-599歲的婦女,前後研?6年?9900年公佈在《新英格蘭醫學學報UU逐日一餐以牛肉、豬肉或羊肉作主菜者,患大腸癌的機會比每月吃肉少於一次?222倍半?
> ■一個由協和醫院等單位的著名醫師組成的醫療委員會調查顯示,肉食與癌症有正相關:北京市癌症發病情況199666年195555.2222倍。上個世紀大腸癌患病比例是十萬分?00以下8000年代十萬分20090000年代十萬分?44200111年十萬分60.4555。癌症的增長率跟肉食的增長率曲線?
>>> ?77項研究共同指出紅肉與大腸癌的關係U
> http:///2009/02/08/327-.htm
>> ■肉食者易患癌?
摩門教團體罹患癌症的比例,比普通人少百分之五十http://www.dizang.org/ss/yy/040.htm
>> ■大規模?***復活安息日(((譯者注dventistt,成員多爲素食)))健康研究顯示,嚴格的素食者比奶蛋素食者得癌症的風險低的多,而奶蛋素食者的風險又明顯的低於食肉者?
> ■有一隻皮膚上長有很多瘤的老狗在素食八個月後,它身上的大瘤變小,其他的小瘤、中瘤也開始破裂,流出血和膿之後,那些瘤都消失了
>> ●皮膚長瘤的老筯ttp://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
> ■吃素,癌症不見u http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
>>> ■生機素食、小麥草汁化解我的惡性淋巴腫?http://www.lapislazuli.org/TradCh/magazine//
.html
> 198888年英國哥倫比Victoriaaa大學哈若德弗思特教授,連續?00000個癌症病人,沒有化療,忽然好轉,癌細胞都沒有了。他發現這些病人要好以前?
> 素食最健
>> AAA.肝?
>>> ●吃肉的人大腸會產生肉毒桿菌、大腸桿菌、魏氏梭菌、弧菌、螺旋菌等微生物,總數目?55萬億!是地球總人口300000倍。這些微生物會產生毒素,如阿摩尼亞、硫化氫、引朵、糞臭素,與屍體臭味的屍毒素,會給解毒的肝臟增加負荷,導致肝硬化,甚至肝癌
>> ●?888個月的高脂食品,就發生肝、脾腫大與上皮細胞的增生〔癌變〕?
> BBB.心/血─
>> ●減少?0000%的肉類、酪農產品和蛋,可降?55%心臟病發生
美國醫藥學會會刊196111年曾經報導:「素食至少可以預防百?0000?77的心臟病。
>> ●多元不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例P/SS****)偏低時,血清膽固醇濃度易升高。全世絇/SS值最低的國家是芬蘭,約0.333,其心肌梗塞死亡率排名是世界第一
>> ●一羣哈佛的醫師以及科學莢冬前往伊庫德山區,一處?00000位居民的偏僻鄉村,驚奇地發現當地居民多數長壽。其中有一個人?211歲,有好幾位超10000歲。他們對於超7555歲的人做了徹底的檢查,其中?222個人患有心臟病!這些村民都是純粹的素食者。醫生們說:‘假如在美國以同樣的對象做檢查,恐怕百分?55的人都有心臟病。
>> ●奧尼什博士在其著作《心臟病治療計劃》中寫到「心臟病患者在素食、運動和壓力減輕法的配合下,一年不到,病情就大爲好轉,面且比接受手術或大量吃藥的患者體能更佳。
>> ●貧袾utrition Reviewssss?
> 令人驚奇的,老鼠飼食使用全部肉食的食譜後,引起嚴重的貧血症。牛肉導致最嚴重的貧血症,豬肉、雞肉亦同
>> http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
>> ●高血壓病人食品中添加鉀之後,血壓會降低。鉀在蔬菜和豆類中很豐富,食療法就是運用鉀鈉的增減來治療癌症與慢性病?
>>> C.胰臟─
>> ●吃肉是胰臟癌的主因。糖尿病患者改吃素會降低胰島細胞的損壞,防止糖尿病的惡化
>> ●胰島素的分泌也受鉀的影響,鉀多時即刺激其分泌,所以鉀的攝取不足,也可能是糖尿病的原因之一。鉀在蔬菜和豆類中很豐富,食療法就是運用鉀鈉的增減來治療癌症及慢性病?
>>> ●聖路易斯華盛頓大學醫學院,路易吉·豐塔納醫生主導的研究結果︰素食主義者體內C反應蛋白含量較低,這種元素是導致心臟病、糖尿病和其他慢性疾病的誘因。
●由美國醫師醫藥責任協會(PCRM)、喬治華盛頓大學及多倫多大學共同主持研究的結果
純素飲食比服用糖尿病藥物更有效
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D.肺/鼻
●牛奶及乳製品至少有25種以上不同類型的蛋白質是造成人類過敏的重大原因,甚至與自體免疫疾病有關。
●在美國,牛奶及乳製品是引起過敏最常見的食品,例如過敏性鼻炎、複發性中耳炎、氣喘、花粉熱等。
E.腎──
●肉類含很多尿激酶、尿素(每磅牛排含14克尿激酶),增加腎臟的負擔,破壞腎功能(假如將活細胞浸於尿激酶蛋白中,新陳代謝的功能就會退化)。
●對於腎病症候羣,意大利學者開出的飲食處方是以大豆爲主食,脂肪僅佔一天總熱量的四分之一,蛋白質比例也很小,主要是大量纖維素,僅僅8周,所有病人的不適症狀減輕。
●吃素改善尿毒症 http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
●由一羣美國醫師所組成的「責任醫藥內科醫生委員會(PCRM)」於1991年提出的一篇論文表示,素食對於人體健康的利益十分明顯,其結論如下UU【素食可以有效的避免癌症、心臟病、高血壓、糖尿病、膽結石、腎結石、骨質疏鬆症、氣喘。
>> ●中國健康調查報(The China
Study)))作者坎貝爾博蔝UU「腎結石復發的病患,實在只要不吃動物性蛋白質,就能不藥而癒。?
> ●英國學者發現,假如在日常膳食中增加魚的攝取555盎司(相?44克的蛋白質),尿道結石的發生率將增2.555倍?
> ●素食者的人由於常吃高鉀且爲鹼性的食品,會使尿中的檸檬酸鹽增加,而降低結石的發生率
>> F.腸/胃─
>> ●素食較不會便祕,降低痔瘡、直腸癌、瘜肉的機率?
> ●素食進進胃到排出體外,只333?4小時,肉類則1222小時,?***所分解出的毒素,與結腸癌有關,且會讓人的體味變的不好
www.bdky.net />>> ? 世界上最常導致腸胃炎的原C 最可能來自肉類食?
> http://www.twvns.org/articles/13-research/34-2008-
10-01-06-55-37
>> 英 Lancaster 大學分蜭ancashire 1,231111繡ampylobacter
jejunii感染病歷做細DNAAA的分析,發97%%%的感染皆源自於農場飼養供來屠宰作爲食品的牲口,反觀?%
的感染源自於環境或野生動物?
> GGG.傷骨痠痛/牙─
>> ●正常血液尿酸?lt; 7.2 mg /100 ccccc?
> 65kggg的人5000cccc血液,只?60mgggg的尿酸?
> 111磅牛肉會產1444? mgggg尿酸? 爲了排出氮化合物,肉食者腎臟的負擔是素食者333倍
>> 當腎臟無法處理過多的尿酸時,尿酸就儲存在體內,被組織細胞吸收後就變成硬的結晶而產生痛風、風溼症、關節?
>>> ●肉類與海鮮增加痛風機率︰
美國哈佛大學一研究追蹤 名原本沒有痛風的中年男性,12年的追蹤結果U
> 天天增111份肉類,痛風機率進21%%
>>> 每週增?1份海鮮,痛風機率進7%%%
>> 每週以牛肉、豬肉或羊肉爲主菜超過或?222次者?
> 每月小111次者,痛風機率高50%%
>>> ttp://www.twvns.org/articles/13-research/36-2008-
12-28-03-13-49
> ●肉類蛋白質易引發痛風、關節炎、骨質疏鬆。很多痛風患者由於改吃素而不藥自愈,吃素的痛風患者即使吃豆類也很少發作,由於痛風的致病機轉乃是肉類的毒素破壞了代謝嘌呤及尿酸的細胞所致,而豆類並不會破壞那些細胞
>> ●挪威專家發現,類風溼關節炎的關節腫痛、強直等症狀和體徵,可通111周的節食和?111年的蔬菜飲食而獲得緩解。研究職員選?77名病人,在最1000天內僅答應食用大蒜、青菜湯、胡蘿蔔、甜菜、芹菜和土豆汁,以後稍加放開,但仍不得吃乳品、肉、魚、精終骨,僅一個月就令病人症狀改善
>> ●乳製品蛋白質的含?1%%%%(母乳的蛋白質只?%%),進進人體後,其中一部分會被分解成尿素,這些尿素必須與鈣結合才能溶於尿液排出體外,因此尿素愈多,愈需要吸取體內的鈣質,這就是爲甚麼蛋白質攝取過量導致骨質疏鬆症的原因。全世界骨鬆症佔第一位的國家是美國
>> 牛奶,真的能讓你喝出一?
>>> ttp://guaninmethod.blogspot.com/2008/12/blog-post
.html
> 6555歲以上的肉食女性,均勻每年3555%的比率流失骨?
>>> ?55歲以上的素食者則1888%
>> ●肉類導致骨質?
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> ●吃素的人最健康-不缺
>> http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
>>HHH.婦?
> ●吃素有助緩解痛
>> http://cn.zorpia.com/twjessw/journal/
>>III.眼睛︰
●哈佛醫學院的喬亞娜.西登指出:
每週吃2到4次菠菜或芥藍菜的人其罹患黃斑退化症的比例是每月吃這類食品少於1次的人的一半。
J.美國康乃爾大學醫學院的醫生根據低熱量飲食可降低人體免疫反應的機制,提出素食很可能有益於紅斑性狼瘡病人的新見解。不久後即得到了日本專家的驗證:一名患系統性紅斑性狼瘡的16歲女孩,改吃素食後,果然明顯好轉。
K.我的身體狀況竟然由七十六歲降到一歲
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L.南印度和歐美吃素的宗教團體都比肉食者健康。
素食烹飪、飲食健康、素食與環保、動物保護四大系列DVD,共12張。現開始申請:
http://bbs.veg520.com/thread-1179-1-1.html