造成孕產期抑鬱的因素有很多。如果孕產婦以自我爲中心、神經質、情緒不穩定、社交能力不良、性格比較內向，則發生孕產期抑鬱的概率就比較高。加上產後雌激素、孕激素的降低、變化及不平衡，也會對情緒造成影響。
另外，家庭關係也對孕產期抑鬱有着不小的影響。香港的研究顯示，婆媳關係有非常大的影響。此外，生男孩還是女孩、生活壓力、居住環境，也會影響孕產婦的情緒。還有很多孕產婦的抑鬱症跟坐月子有關，調查顯示，坐月子照顧者爲婆婆或者是認爲坐月子沒有用者，患孕產期抑鬱症的風險增加兩倍。
美國圍產期心理健康領域專家還指出，孕期出現抑鬱或焦慮的婦女，患產後抑鬱症的風險會上升，如果治療不徹底，可能引發長期慢性症。
由於懷孕是一次全新的體驗，準媽媽們的感情複雜多變，或者得意洋洋激情高昂，或者內疚沮喪嫉妒失落。這種五味瓶似的情緒反應，並不完全意味着孕媽咪不稱職，反而說明她們因爲很重視在乎這種經歷，更深層次地在探究在摸索。
不過，值得注意的是，過激的惡劣情緒對胎兒和自己的健康不利，因此要通過自己或求助別人儘快化解。這一時期丈夫應該密切關注妻子的心理變化，盡一切可能關心她、體貼她，減少不良刺激，使之保持愉快心情和穩定情緒。
準媽媽要儘量使自己放鬆，放棄那種想要在嬰兒出生以前把一切打點周全的想法。你也許會覺得你應該抓緊時間找好產後護理人員，給房間來個大掃除，或在休產假以前把手頭做的工作都結束了，其實在你列出的一大堆該做的事情前面應該鄭重地加上一樣，那就是善待自己。