冬季幼兒護理知識

冬季幼兒護理知識

冬季早晚溫差較大，加上氣候乾燥，免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。因此幼兒的冬季保健是家長注意們需要注意的問題，家長應當多瞭解此方面的知識。

1、合理穿衣，及時增減衣服

幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因爲劇烈運動定會帶來汗水把內衣溼透，容易傷風感冒，對健康不利。睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被，晚上最好用背心式睡袋，防止蹬掉被子着涼。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。

2、保持幼兒寢室活動場所內空氣流通

雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證內空氣的流通。做到了經常開窗換氣，保持室內空氣清新，再堅持每天早上用冷水洗臉的話，對幼兒的健康有很多好處的。此外幼兒的被子需要經常洗、曬，保持清潔。

3、適度的運動和鍛鍊

冬天最適合戶外運動，鍛鍊可增強幼兒體質，增強自身免

疫力，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

4、合理安排膳食，注意營養保健

冬季幼兒容易缺維生素D、感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些。此外還要保證幼兒的飲水量。如果上火，可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。還應多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。