十月懷胎，一朝分娩。分娩後以爲萬事大吉，但是產後卻要面臨更多的問題，產後護理成爲產婦最重要的一個環節，如果沒有好好保養，身體將很難恢復到孕前，而且還會導致很多產後後遺症的發生 ！
後遺症1產後腰腿痛
妊娠期間，變大的腹部向前突起，腰背部的負重也隨之加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到痠痛。在產褥期和坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，活動鍛鍊不得法，有的產婦過早參與勞動，還有的產婦產後睡彈簧牀也不利於腰腿部的恢復，從而引起產後腰腿部疼痛。
產婦在產後感到腰腿痛一般屬於生理性的變化，是可以恢復的，如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不見減輕，反而逐漸加重，應及時就診。
後遺症2產後抑鬱症
婦女第一次妊娠，精神上會有較大的壓力，產後，從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等症狀。嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。一般產後兩三天會出現上述症狀，十天左右症狀將自動減輕或消失。倘若症狀持續惡化，需要注意是否患有產後憂鬱症。
此時，丈夫應該儘量陪伴，分擔育嬰責任，減輕產婦的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因爲她是病人。產後由經驗豐富的助產護士上門指導及時傳授護理和育嬰技巧，也有利於幫助產婦度過產後的情感脆弱階段。
後遺症3子宮復舊不良
有些產婦生完小孩後，惡露經久不淨，腹部會隱隱作痛，尤其是哺乳時更會加劇。專家表示，這種現象很可能是子宮復舊不良，產婦產後宮縮引起的疼痛。惡露經久不淨要注意子宮內膜炎症，必要時要做B超檢查，看有沒有胎盤殘留。加強宮縮治療，產後24小時內應經常注意宮縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度，觀察惡露的性質。
後遺症4產後不設防致孕
有些年輕產婦，產後恢復很快，以爲哺乳期不會懷孕，又不好意思諮詢醫生，過夫妻生活時不注意避孕，結果產後沒有多久又懷孕，有些產婦產後三個月就再次懷孕，除了會對身體造成極大的傷害，還會給生活造成很大的混亂。專家建議即使處於哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕，以避免造成無法預料的後果。
後遺症5產後排尿問題
尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷，彈性受損，尿道鬆弛而失去應有的功能。當患者腹部用力 、腹壓增加的時候，尿液會不自主流出，尤其當咳嗽、打噴嚏時最容易發生。
建議產婦在產育期避免過早勞動，應注意預防便祕。產婦在家要有意識地經常做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。一段時間後失禁便會自行緩解、消失，如果情況仍未好轉，則需要到泌尿科或產科求診。
後遺症6產後乳房變化
有些產婦產後乳房變得過分碩大，還會伴有輕微發燒。孩子長時間吮吸乳頭，不久，乳頭有了皸裂，整個乳房又紅又腫，整個身體發燙。去醫院經檢查才發現是乳腺炎。
專家提示，產後乳房的變化會衍生出一些問題，要提高警惕。爲了保持乳房清潔，預防乳腺炎，分娩後應用肥皂及清水洗淨乳房乳頭，每次哺乳前洗手，用溫開水擦洗乳頭。乳頭若有皸裂，每次哺乳後，可塗10%的魚肝油鉍劑或10%複方安息香酸酊，促進癒合，嚴重者應停止哺乳，按時將奶擠出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺餵。
孕育期女性過量攝碘 可致嬰兒甲減
美國學者發現，母源性碘攝入過量可引起嬰兒發生先天性甲狀腺功能減退。碘的來源包括營養補品、維生素和海帶。因此，在服用含碘營養品前，妊娠和哺乳女性應向醫師諮詢其安全劑量。
預防小兒感冒奇招
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護理腹瀉寶寶5大原則
1、藥物不是治療腹瀉的主要手段，最重要的是補充足夠的電解質和水。
2、食療法是治療腹瀉的關鍵。
3、父母需要對寶寶進行特別飲食護理。
4、飲食衛生有更嚴格的要求，不能給寶寶吃剩菜剩飯剩奶，不吃生冷食物。
5、糞便管理是截斷感染的途徑，爲寶寶清理糞便後，一定要有效洗手。