那些明星媽媽們爲什麼總是能在生完小寶寶後能夠迅速的瘦下來，那麼讓我們來看看她們是如何做到的呢。
(1)陳孝萱——穿調整內衣，使胸部更集中豐滿
在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產後瘦身祕訣何在呢?
熱瑜伽：雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態。特別是其中許多動作與產後恢復的動作類似，可以幫助放鬆肌肉，保持子宮健康，尤其是產後怕寒的體質，熱瑜伽是不錯的選擇。
塑身保養品：皮膚在懷孕時受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，陳孝萱在產後搽瘦身霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。
穿調整內衣：產後身材更魔鬼的陳孝萱，其實調整型內衣幫了不少忙，因爲調整型內衣除了能將贅肉雕塑，更能夠使胸部更集中提升，身材更魔鬼。
(2)陶晶瑩——吃麻油豬腰和紅豆苡仁湯，消除水腫
生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有醫生指出，陶子產後身材恢復慢與水腫體質有關，所以選取食物更 要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出於瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬於水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過 運動來幫助血液循環，解決因爲新陳代謝而產生的水腫症狀。
(3)安吉利娜茱麗——喝非洲大蒜生薑茶，加速新陳代謝
在非洲產下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復身材是因爲熱愛運動和大自然的原因，她在產後憑藉練瑜伽和餵母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產的她，產後喝一種非洲產的大蒜和生薑製成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。
(4)維多利亞——嚴格飲食控制，每日規律運動，意志力驚人
維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教祕訣。維多利亞透露，在產後依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，並且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。
上面種種方法都是各位明星的產後恢復身材的方式，大家沒有必要模仿這些明星媽媽，生完小寶寶最重要的還是要先恢復身體，健康第一嘛！