產後掉頭髮怎麼辦?產後掉頭髮現象比較普遍，有許多的女性朋友在產後都有掉頭髮現象。爲了恢復我們往昔的美麗，該怎麼辦來解決產後掉頭髮的現象呢?
先來了解一下產後掉頭髮是怎麼回事。專家對此的解釋是，產後脫髮是一種暫時的生理現象，非常常見，脫髮之後會長出新發，不必爲此而憂心忡忡，更不要亂吃藥，濫用藥物對正在哺乳期的嬰兒非常的不利。而且產後脫髮一般不會形成瀰漫性的脫髮，脫髮的部位大多在頭部前1/3處。隨着分娩後機體內分泌水平的逐漸恢復，產後脫髮現象便會自行停止，一般在產後6個月左右便會開始慢慢恢復。
產後掉頭髮怎麼辦?新媽媽在產後一定要講究心理調適，注意合理營養以及個人衛生，可以有效地減輕產後掉頭髮的現象。所以新媽媽們們一定要儘量保持心情上的愉快，要做到飲食起居有規律、少吃油膩以及刺激性的食物、注意產後頭髮的衛生保養，每週至少用中性洗髮液洗頭一次，半年內不要燙髮。如果產後掉頭髮的情況比較嚴重，或在產後6個月左右掉頭髮的現象仍沒有停止的意思，那就要儘快請醫生檢查治療。
另外產後掉頭髮和精神上的壓力也有一定的關係，由於新媽媽們在生產期和哺乳期要消耗的較大的體能，會給身體帶來極大的壓力。因此，必須依靠補充適量的營養成分來保證新媽媽們的營養均衡，使頭髮儘快的恢復
帶給大家幾個食物防治產後掉頭髮怎麼辦的方法。
1、平時要合理攝入一些動物性蛋白質。比如魚、家禽、瘦豬肉中含有豐富的蛋白質，但是食用不宜過量，這些蛋白質屬酸性物質，會致使血液呈酸性狀態，會影響產後掉頭髮的恢復。
2、多吃一些綠色蔬菜。綠色蔬菜富含一些鹼性無機鹽(比如鈣、鎂、鈉、鉀等)，可起到中和體內不利於頭髮生長的酸性物質的作用，而後使之成爲無毒的物質排出體外。
3、適當的吃一些水果，比如蘋果、櫻桃、大棗等。
以上便是對於產後掉頭髮怎麼辦的解決方式，放鬆心理壓力，合理膳食是治療產後掉頭髮的關鍵。千萬不要因爲急於恢復身材而節食減肥哦，不僅對頭髮不利，還對自己的以及胎兒的身體都會造成不良影響，得不償失。