8個被父母忽視不良餵養習慣

　　常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什麼都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。
　　寶寶偏食、厭食是最讓媽媽們頭痛的事情。問題一旦發生，大人不是忙着帶他上醫院檢查，就是暗地裏琢磨自己費盡心思做的菜餚爲何討不了小寶貝的歡喜。
　　專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的餵養。
      粗心媽媽的8個忽視
　　忽視1、不注意適時添加輔食
　　添加輔食對小寶寶來說不僅僅是營養的需要，同時也是乳牙咀嚼能力和味覺發育的鍛鍊。一些粗心的媽媽，在寶寶需要增添輔食時，仍完全餵養母乳或配方奶粉，這就造成寶寶咀嚼功能發育緩慢，只能接受流質食物，排斥需要咀嚼的食物，如蔬菜、水果等。
　　建議：從4個月開始，你需要隨着寶寶月齡增長，按照由少到多、由稀到稠、由軟到硬、由細到粗、由一種到多種的原則逐步添加輔食。6~8月齡是學習咀嚼和吞嚥能力的關鍵時期，在這一階段要經常給孩子吃一些有硬度的食物，如饅頭、麪包乾等。
　　忽視2、任憑零食隨意吃
　　對於剛開始品嚐美味的寶寶來說，甜蜜蜜的糖果和巧克力的誘惑是無與倫比的。在非用餐時間，如果不注意控制巧克力、蛋糕等小零食的攝入量，一旦讓它們撐飽了寶寶的肚子，到就餐時間自然沒有胃口。
　　建議：適當給予寶寶零食：
　　1、少吃零食。零食畢竟不是正餐，多吃會影響寶寶的食慾和胃口。
　　2、選擇適合寶寶年齡、營養價值較高的零食，如堅果、優質的蜜餞、豆腐乾等。
　　3、和正餐一樣，零食也不能想吃就吃，合理安排寶寶吃零食的時間，一般飯前和臨睡前不要吃零食。
　　4、對於吃飯不好的孩子，建議父母控制好零食的量，平時要把零食藏在孩子不注意的地方。
　　零食也並不是一無是處，吃得科學，零食也可以爲寶寶生長髮育加油。
      忽視3、營養好卻活動少
　　寶寶吃得好卻活動少，無法消耗飲食中的高能量，自然也就不會有飢餓感。
　　建議：多給寶寶創造一些戶外活動的機會，不要讓寶寶整天沉溺於電視、電腦遊戲中。
　　忽視4、三餐不固定
　　一些媽媽嬌寵寶寶，認爲寶寶不願吃就隨他去，等他餓了自然會吃。時間一長，就造成寶寶進餐時間紊亂。
　　還有一些媽媽忙於工作，自己吃飯不定時，想吃便吃，寶寶也跟着沒有固定進餐時間。媽媽自身的飲食習慣不正確，爲寶寶樹立了負面榜樣。
　　建議：以身作則固定三餐時間。吃飯前5-10分鐘可以提醒寶寶要準備吃飯了。如果孩子較大，還可以讓他負責盛飯端菜和分碗筷。這樣可以讓孩子有一個心理準備的過程。到了吃飯時間，家庭成員配合營造愉快的就餐氣氛，如果寶寶一時不想吃，你要提醒他，“現在不吃，那就只有等到下一個吃飯時間才能吃哦。”
　　忽視5、縱容不良的進餐習慣
　　在寶寶的眼裏，每日的活動都是遊戲，吃飯也不例外。一些寶寶習慣邊吃邊玩，還有的喜歡邊吃邊看電視。對於這些不良進餐習慣，都易造成寶寶吃飯時分心，影響食慾。
　　建議：吃飯時間收起所有的玩具，並關掉電視，讓寶寶的注意力集中在吃飯上。在寶寶吃得很好的時候，你需要及時鼓勵他。在吃飯中間孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他馬上回來，是允許的，但千萬不要追在孩子後面餵飯。
      忽視6、進餐時表現自己的飲食好惡
　　每個媽媽都有自己飲食上的好惡，自己不喜歡吃的，堅決不會讓它出現在飯桌上，或者理所當然地認爲，寶寶也不愛吃。大人是孩子的榜樣，媽媽的不喜歡也成了寶寶“我不要”的理由。
　　建議：不要在寶寶面前表現出你對某些食物的好惡，讓寶寶感覺，每一種食物對身體都是有用的，而且味道都很不錯。
　　忽視7、寶寶吃飯特殊化
　　一些媽媽想讓寶寶吃得更多，習慣將他的用餐時間安排在大人吃飯前或吃飯後。殊不知，寶寶吃飯也需要一個良好的氛圍，和桌上大人們一起吃得香噴噴，自然比自己一個人吃要好得多。
　　建議：給寶寶安排一個固定的就餐座位，鼓勵寶寶和全家人一起進餐。在寶寶不能自己獨自吃飯之前，媽媽可以邊喂寶寶，邊自己吃;在寶寶掌握基本吃飯技巧之後，媽媽可以放手讓寶寶嘗試自己用餐。
　　忽視8、不注重用餐氛圍營造
　　用餐應該是在愉快氛圍中完成的，可是很多媽媽並不注意這點。當寶寶表示不願意吃飯，性急的媽媽就會表現出很不耐煩，不是打就是罵，逼迫孩子吃下去。在這樣的氛圍下，誰還有好胃口呢?
　　建議：強迫寶寶吃飯並不能最終解決問題，如果寶寶實在不願吃，也不要強迫，等半個小時再試試看。飢餓是最好的廚師。如果寶寶還是不知道飢餓，那一定是有消化道的問題，這是應該到醫院去請醫生診治，不要隨隨便便吃一些保健品。
　　對於孩子的吃飯問題，全家上下的意見要統一。不要認爲孩子還小不要緊，或者覺得孩子吃飯不好會餓着，所以他想吃什麼就讓他吃什麼。同時還要提高你的烹調技巧，把飯菜做得美味可口也可以增加寶寶的食慾。