你發現了嗎？肌膚在一個月裏總是時好時時壞，每次只能抱怨“最近長了很我痘，卻無從解決”。其實肌膚要變醜是有訊號的，而最親近的MC就是保養依據，掌握你的生理週期，肌膚就能天天動人。
第1日，生理期開始（MC拜訪）
肌膚狀態：肌膚乾燥，生理期前長的痘痘留到現在、暗沉、黑眼圈明顯
保養點：去角質、不用太滋潤的保養
美容週記：是需要多休息的一週，肚子覺得漲痛，而且腳特別浮腫，早上臉很暗沉
我應該：不能吃太冷可太鹹的食物，儘量喝溫熱且促進血液循環的飲料，多讓肌膚休息，選擇低刺激低負擔，並能補充水分的保養品
第7日，卵胞期（MC剛走）
肌膚狀態：肌膚最美的時期、皮膚很有光澤、摸起來很細、化妝的妝效很美
保養點：試用新品或換保養品的最好時機
美容週記：試用新品的一週，清潔完皮膚後，臉色好到幾乎不用化妝就可以出門，怎麼看都很漂亮，妝也不容易脫落
我應該：大膽試用新產品，因爲皮膚狀況好到不怕過敏，像面膜、精華液等高濃度的產品儘量使用，效果會更加明顯
第14日，前黃體期
肌肌狀態：易長黑斑、肌膚開始出油
保養點：加強美白，注意防曬
美容週記：集中美白的一週，MC離開一週，開始進入排卵期，體溫升高，容易因紫外線產生黑斑
我應該：不管多麼趕時間出門，都不能忘記了防曬，晚上擦上清爽的美白品，阻斷黑斑產生
第21-28日，後黃體期（MC又要來找我了）
肌膚狀態：肌臉非常油膩，容易長痘痘
保養點：重視洗臉並讓肌膚休息，控制油脂分泌
美容週記：對付痘痘的一週，這是一個月裏，肌膚最糟糕的時候，油膩、痘痘、毛孔粗大，過敏，都會在這時候出現
我應該：早點睡覺，皮膚至少不會變得更糟糕，儘量選擇效果強，控油和保溼的產品
溫柔，芳馨，散發女性魅力靠的是氣血充盈，其月經一般規律正常，這是有醫學根據的，中醫認爲：“婦人以血爲體，血爲氣之母，氣爲血之師。氣行則血行，氣滯則血瘀”所以合理經理血，纔是養顏之術
由於婦女生理上有“經、孕、產、乳”四期有耗血和失血的特點，性激素的分泌也相應地受到很大影響，故有“十女九不調”“血虧難養”的說法，調經可使激素分泌正常。