一、過度節食會影響月經
有關專家研究表明，少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經週期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食
二、大“補” 引起月經不調
補品大都具有激素作用，濫用會破壞人體內的正常激素平衡，導致月經失調，進而不孕。
三、女性吸菸引起月經不調
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上女性，月經不調者是不吸菸女性的3倍。
四、蹦迪引起的月經不調
噪聲會導致女性機能紊亂，對月經和生育能力均有不良影響。
五、濫用抗生素藥物
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
六、便祕消化不良
便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
七、各種電器電磁輻射
各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波輻射，如電視機、電腦、手機等於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響，導致內分泌紊亂，月經失調。 經期不宜做的8件事
八、月經期受寒
女性在月經期受寒，會容易使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
九、心理壓力情緒異常會影響月經
正處於生育年齡的女性，如長期處於壓力下，會抑制下丘腦垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心理壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。