食用黃豆，我記得還有泰國的葛根，還有祕魯的瑪卡，有助於內分泌失調調理。因爲黃豆這些豆製品還有葛根，中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面有很好作用，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。有關醫學研究結果，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用。時代在更新，新的補品在不斷的推出，有同樣功能的植物會不斷被發現。
建議經常鍛鍊，因爲有報道顯示，經常有運動習慣的女性，出現內分泌失調的症狀比較少，不信的的話，可以到醫院看看，大部分是無工作的女性在家經常宅在家裏，或者是公司的白領
有內分泌失調的女性要好好注意了，要保持良好的心態，適當合理的飲食，和每天30分鐘的有氧運動，這可是基礎喲。就到這裏了，有什麼不懂的，可以之間留言喲，我會幫助大家的。
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