網友提問：經期常常腰痠背痛是怎麼回事？有什麼方法可以緩解嗎？捶腰能緩解經期的腰痛嗎？
專家介紹： 捶打腰背的做法非但無法緩解腰背痠痛，反而會使其更爲加重。這是因爲女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而使腰痠背痛的感覺更加嚴重。
會造成女性經期腰痠的罪魁禍首或許就是慢性盆腔炎。它是中青年女性最爲常見的婦科病之一，臨牀上常表現有小腹疼痛、腰痠下墜、白帶增多、痛經等特點。對於其發病原因，中醫理論認爲女子以血爲本，以血爲用。氣血順暢，周流全身，和調五臟，灑陳六腑，使臟腑功能鍵全，衝任通調，則無婦科疾病。本病的病理實質爲血瘀，故治療當以活血化瘀爲主，且本病遷延日久，溼爲陰邪，易傷陽氣，致陽氣不足，寒凝瘀阻爲多，故當配合溫通之劑。
慢性盆腔炎患者應注意以下幾點：
1、積極鍛鍊身體，增強機體抵抗力。
2、飲食宜清淡，避免生冷、辛辣刺激品。
3、注意個人衛生與性生活衛生，嚴禁經期房事，平時保持外陰、陰道清潔。