預防卵巢早衰,避免不孕不育

時間: 2013-05-12

  卵巢早衰會導致女性不孕嗎?目前不孕不育的人數是在不斷地擴大,女性不孕症的發生給女性造成了很多方面的影響,如身體健康、心理健康、生殖健康、家庭幸福。而導致女性不孕最主要的原因之一就是卵巢早衰,女性一旦出現卵巢早衰,就意味着女性的卵子產生將會受到很大的影響。

  那麼,女性卵巢早衰的原因是什麼呢?

  一、環境、心理因素:如患者某一階段精神過度緊張或者是遭受了強烈的刺激,比如,說是長期工作和學習壓力過大,也會過度的抑鬱、悲痛、驚嚇等心理方面的影響;而吸引、飲酒,大量長期發射性物質侵害,也會引發卵巢早衰。

  二、感染因素:很多病例顯示包括結核病、水痘、瘧疾等治病病菌如果侵入到卵巢,可能是會導致卵巢發生纖維化並且且誘發炎症的,最終導致卵巢早衰。

  三、衣着原因的影響。常由於“塑身內衣”的壓迫,也是會導致卵巢發育受到限制的,卵巢就會受傷。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響正常的發育,還會誘發乳腺增生或者是囊腫等疾病。

  四、生活習慣。調查顯示,每週要吃兩到三次魚、蝦的婦女,絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女,喝牛奶量較多、堅持時間如果越長,絕經越晚;從不鍛鍊身體的婦女,絕經年齡早;受到被動吸菸侵害越多、時間越長,絕經越早。

  五、特發因素:無任何明顯原因引起的漸進性月經稀少,繼而閉經並且生殖器出現萎縮狀態,可能是由於原始生殖細胞缺乏或由於正常卵巢生殖細胞的耗損加速而致,是卵巢早衰最重要類型。

  卵巢早衰對於女性的生殖健康影響很大,因此女性特別是中年女性要注意保養卵巢。健康生活方式有利卵巢保養,增強保健意識,改變不良生活習慣,建立文明科學的生活方式對卵巢有很好的保養作用。那麼,女性要如何預防卵巢早衰?

  1、要適當加強運動,運動有利於促進新陳代謝及血液循環,延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恆,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

  2、維持和諧的性生活,可增強對生活的信心,精神愉快,消除孤獨感,緩解心理壓力,並能提高人體免疫功能。

  3、保證充足睡眠,晚餐不宜過飽,晚上不做劇烈運動。

  4、飲食方面要注意營養平衡,除了蛋白質足量攝入外,脂肪及糖類應適量,同時特別注意維生素E、D及礦物質如鐵鈣的補充。

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