經期調理月經不正常？

月經量多，如果一直是這個樣子，其實也屬於正常。通常造成月經量較多的主要原因是血熱、氣虛、血瘀三方面的原因：
血熱：這一型的女性屬於陽性體質，平時愛吃辛辣煎炸的食物。有的平時心情鬱悶，以致肝鬱化火;有的思慮過度，以致心陰不足、心火偏亢;有的是因爲感受到外界的熱邪，熱邪迫血妄行，所以引起了月經過多。
氣虛：這一型的女性平時身體虛弱，或者久病後脾氣受損。有的平時太勞累，又吃過多寒涼的食物，終致脾氣受損，中氣虛弱，氣不攝血，以致月經經量過多。
血瘀：女性有小產、人工流產的病史，其體內比較容易積聚瘀血。有的是因爲長期心情鬱悶，導致體內瘀血停聚。若瘀血不去，則新血就不能在經絡中正常運行，以致於月經會過多。當女性發現自己月經過多時，應該去醫院檢查，徹底找出過多的原因。因爲若是月經過多而沒有及時治療時，可能會轉爲崩漏，所以應該特別注意。
經期正確飲食才能調理你的身體
很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛，腹脹，下腹脹痛，易疲勞，憂鬱，失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，即可減少這些不適感。
1.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，如棗、麪條、薏米粥等。
3.月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
4.月經期會損失一部分血液。因此，月經後期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、奶等。
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