水腫：通常出現在月經前的一週內，表現症狀有體重增乳房腫脹、頭痛和易怒
芳香推薦配方：度送過10滴+迷迭香5滴+檸檬10滴+苦橙葉5滴+植物油30ml
使用方法：經前一週使用，每次取適量調油按摩腹尾椎，大腿至鼠蹊部位。每天2次，沐浴後使用效果更佳
情緒低落：經前受荷爾蒙不平衡的影響，女性常會呈現情緒不穩定、沮喪、憂鬱、緊張、焦慮等問題
芳香推薦配方：佛手柑20滴+羅馬洋甘菊10滴+天竺葵30滴
使用方法：每次取數滴精油進行薰香或泡澡，也可以取10滴精油調配在10ml的荷荷巴油中，隨身攜帶當做個人香油使用
經痛
芳香推薦配方：快樂鼠尾草9滴+薰衣草9滴+馬克蘭9滴+羅馬洋甘菊3滴+植物油30ml
使用方法：經期前10天用調好的精油按摩整個腹部、背部的下方以及兩肩，每天1次。經痛時可按摩腹部和背部下方，每兩小時1次，連續3-4次
揉按太沖穴：用左手拇指指腹揉捻右太沖穴（位於足背第一、二跖骨間隙之中點處），以有酸脹感爲宜，1分鐘後再換右手拇指指腹揉捻左太沖穴1分鐘
摩擦小腹：雙手相疊置於小腹中間，以緩慢而輕柔的動作摩腹，頻率控制在沒分鐘10次左右，直至小腹內有熱感爲宜，摩腹5分鐘後，再以雙手在小腹兩側從後向前作單方向斜擦，方向朝向腹股溝，以透熱爲度