穿高跟鞋或致內分泌失調

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一些白領有時會出現看什麼都覺得不順眼；吃什麼都不香；晚上睡不好等情況。專家認爲排除生活和工作壓力、熬夜、吸菸喝酒習慣等，或許與高跟鞋有一定關係。不少女性喜歡穿後跟較高，或使腳板顯瘦的瘦型鞋，腳趾長時間受到擠壓，腳的血液循環不暢，嚴重時會引起腦部血液循環不暢。通過神經傳導，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而引起食慾減退、拒食，或是內分泌失調等。 >>寫信有助降低膽固醇
一項新研究顯示，經常給親朋寫信，或是在日記中記錄與家人相處的真情實感，這些都有助降低膽固醇水平。研究人員認爲，膽固醇水平升高是機體代謝紊亂的表現，與長期緊張、壓力大等心理因素密切相關。而充滿感情的寫作能夠降低膽固醇也正是通過心理調節機制而發揮作用。 >>穀雨養生小貼士 *飲食方面，應注重清熱祛溼，益肺補腎，此季節養生最重要的是健脾祛溼，在日常生活中，多吃一些祛溼利水的食物即可，少食酸性食物和辛辣刺激的食物。
*此時節早晚與中午的溫差相當大，溼氣很容易從裸露的部位進入體內，老人和孩子尤其要注意保暖，早晚多穿一件衣服。