更年期潮熱、盜汗如何治療？

潮熱、盜汗如何治療？
經常有女性朋友諮詢說，最近老是出汗，特別是夜裏，有時候一夜能把衣服都汗透，非常痛苦。吃遍各種藥，中藥、西藥都沒有用，諮詢醫生，醫生一般都會告訴說是更年期，要順其自然！然而這種潮熱、盜汗的痛苦讓人痛不欲生，那麼這種症狀是怎麼發生的呢、該如何讓治療呢？
從醫學角度來說，潮熱還是一個迷，醫生們至今還弄不懂體溫調節系統哪部分出了故障，以至一個婦女會突然間（在沒有任何預兆的情況下）感到自己的皮膚像着了火一樣地燙。這種感覺出現時，如果她身處公共場所，她會認爲人們的目光都注視着自己那燒得通紅的臉而內心惶恐不安。然而這種變化實際上是輕微的，人們不會從外表上注意到一個有潮熱感婦女的變態。
潮熱症狀在多數更年期婦女身上持續兩年，對此採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。也可以試試以下“自我保健”方法：
尋找誘因：潮熱多是間歇發作，且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應注意自己的一切活動、飲食、環境和情緒等方面變化，必要時也可記日記。有些婦女就在這個過程中發現了的行爲模式。因此，也就找到對症克服潮熱出現的方法。
衣服調劑：在公開場合潮熱往往使人感到難堪，這對潮熱更如火上加油。因此，更年期婦女不妨穿一兩層衣服，以便在潮熱發作時隨時增減。天然纖維織物，如綿、毛料是比較適合的穿着物。
避免菸酒：酒精和尼古丁的刺激，會造成血壓和精神方面的異常變化，故更年期婦女不宜飲酒、吸菸，咖啡、茶等也應少飲。
放鬆身心：當潮熱出現時應注意穩定情緒，可採用放鬆和沉思方式，想象自己處於一涼快的地方，也可以喝一杯涼水等，對於緩解潮熱亦有作用。
出現潮熱、盜汗預示着更年期的到來，更年期生理和心理都會發生很大的變化，這是服用百愛大豆異黃酮補充一下雌激素能夠有效的改善更年期各種症狀，包括潮熱、盜汗、易怒、失眠等症狀