藥膳：
取青皮6克，山楂肉15克，當歸10克，白芍12克，加水適量，煎15分鐘，溫服，經前每天1劑，服3-5天。
取當歸10克，白芍15克，益母草30克，雞蛋兩個，加水適量同煮，雞蛋煮熟後去殼，再煮數分鐘，吃蛋，喝湯，經前每天服1次，連服3-5天。
食療：
韭菜100克切段，羊肝150克切片，共放鐵鍋內急炒，加調料佐餐，於經前連服1周。
月經提前的血熱型患者，飲食宜清淡，苦瓜、西瓜、黃瓜等最適宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、溫燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝鬱化熱型患者，還要特別注意保持平和樂觀的心態，儘量避免生氣動怒。
“紅色風暴”之氣虛型：
信號：經期提前，量多，顏色淡，質地稀薄，心悸氣短，精神疲倦，小腹有空墜感，舌淡苔薄。
治宜補氣攝血，健脾固衝，方用歸脾湯加減。
方例：人蔘10克(或黨蔘15克)，黃芪15-30克，當歸12克，炒白朮10克，茯苓10克，遠志10克，龍眼肉10克，白芍15克，熟地15克，烏賊骨15克，牡蠣30克，甘草6克。
血量多者可加陳棕炭、血餘炭等止血。
藥膳：
烏骨雞1只，當歸10克，黃芪15克，茯苓10克。雞洗淨去內臟，再將諸藥放入雞腹內，用線縫合，放砂鍋內，煮至爛熟，去藥加調味品後食肉喝湯，分1-2日服完，經前每天1次，連服3-6天。
取黑豆30克，黃芪15克，黨蔘、蓮子各10克，加水適量，煎20分鐘，再加紅糖30克調服，經前每天1劑，連服5-7天。
參芪大棗粥 黃芪，黨蔘各30克(或人蔘10克)，蓮子15克，大棗10枚。加水適量，用文火煮至湯甜爲度，去黃芪，吃黨蔘、大棗與蓮子，喝湯(有外感實熱者不宜)。
經期提前是月經不調中常見的一種，輕者只要注意調節飲食即可，重者連服幾劑中藥也可緩解或恢復正常