三陰交：位於內踝尖直上3寸，脛骨內側緣後方凹陷處。此穴爲足三陰經交會穴，配合灸法，有溫補行血的作用。
氣海：前正中線上，臍下一寸半。氣海爲任脈經穴，通於胞宮，可理氣活血，調理衝任。
關元：位於正中線上，臍下3寸處。關元爲元氣所藏之處，灸關元有強身健體抗寒作用。
諸穴合用，一般於經前三天貼敷，有溫經散寒止痛、活血化瘀的作用。
另外，還可自行選用“溫灸貼”貼至肚臍部位，可達到溫經化瘀、舒經通絡、調理氣血、提高人體免疫力的作用。一般在行經伊始時將其貼敷在肚臍上。這種溫灸貼一般藥店有售，可在家自行貼敷，這種方法簡便易行，無痛苦，也無副作用。
這裏還需要強調的是，在經期之前的幾天要克服自身恐懼感，心理壓力過大或久坐皆會導致氣血循環變差、經血運行不暢;要儘量控制情緒的波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;在經期應注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而使痛經加重;月經量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行，出血更甚。切勿濫用藥物，應根據痛經的原因辨證施治。只要辨證恰當，因症施治，不但能即時止痛，還能解除導致疼痛的病因，防止痛經復發。