女性騎車有不便教你幾招可避免

時間: 2012-05-18

      

      一位女士每天都是騎車上班,已經5年了,最近她發現在大腿根部與外生殖器之間出現腫脹,腫塊漸漸增大,當騎車受壓時常有疼痛感,而且走路如受到摩擦也會有不適感。經醫生檢查,在她的陰股溝處發現有腫物,可能是因爲她長年騎自行車,導致局部挫傷,又沒有及時治療,不斷刺激而形成。這種陰股溝腫物一般在女性中發生較多,因爲女性骨盆較寬,恥骨弓較男性低平,與車座吻合,這樣陰股溝及附近軟組織容易受到摩擦,所以常年累月騎自行車的女性,尤其在車上載人載物,增加負重的女性,極易出現陰股溝腫物。

      一旦出現陰股溝腫物,應及時到醫院就診。如果腫物明顯,伴有疼痛,已經妨礙騎車或走路,應該儘快作外科手術切除,手術後一般不會復發。如果症狀較輕,增生的腫物不明顯,偶爾有一點輕微的疼痛,無需作任何外科手術,但應減少騎自行車次數,以減少局部刺激,並局部熱敷,保持清潔,以利消腫。  平時騎自行車時間較多的女性,請你注意以下幾點,以預防此病的發生:  第一、自行車的車座不易過高,應富有彈性,防止騎車時臀部左右扭動,以減少局部摩擦。  第二、騎車時臀部坐正,兩腿用力均衡,防止一側用力過猛而形成腫物。  第三、月經帶、衛生巾、短褲質地要柔軟,在月經期最好少騎或不騎自行車。

       騎車的女性須注意什麼?
車架構造
       與男性相比,女性通常腿較長而軀幹較短.因此普通的自行車車架對女性來說總會有點不舒服.很多女性覺得她們必須儘量伸長上身,才能適應車架.改善的辦法就是可以裝一條短點的豎杆或加高車把.但最好的辦法就是找一輛一騎上就覺得很舒服的車.車座位置
         對女性來說,最理想的車座位置是車座前端保持水平,但有些車手更喜歡稍微向後的車座.車座要求
         與男性相比,女性臀部較大.因爲越來越多的女性開始參加到自行車運動中來,現在已經出現了幾種特自的女式車座.女式車座應該僅把壓力作用在坐骨上,而不應該作用在生殖器官部位.女性車手最好先一種適合女性的車座.
        
穿         着
          女性車手還應該購買女式的騎行褲,因爲男式臀部較小,所以男式褲的襯墊部分比較窄,不適合女性使用,而女性騎行褲襯墊較寬,很適合女性的體形

上一篇:白帶異常偏方
相關文章
評論
第1樓 熱心網友 2013-05-16
在進行自行車長途騎行前應該作好必要的準備工作。在硬件方面要作到以下幾點:選一輛好車;作好必要的調試;準備好常用工具;帶足合適的服裝和必需品。其次就是騎行技術方面的事了。  一、選車。  最好是27英寸的平把全地貌車,這是專爲長途自行車旅行設計的。該車前後均有車架,21速,可載重150公斤(含騎行者體重),且車帶可根據路面、載重情況自選,從1.25—1.50(指粗細)都有。這類車目前在國內市場上很難買到,只是私人手裏有從國外帶回來的。可替代全地貌車的是山地車型中的一種(它在設計時也考慮到了長途旅行的問題):26英寸,21速,可載重120—150公斤,車帶從1.50—1.75之間任選,有後架,可加...
第2樓 熱心網友 2013-05-16
自行車買那種賽車專用的,可能騎起來會很累,但是習慣的話一個星期就挺過去了。帽子,膝蓋罩,手紂護,還有礦泉水。最主要的是錢,錢帶夠了都沒問題。
第3樓 熱心網友 2013-05-16
要是決心要去,就不要放棄!團隊去是很好的選擇,其他硬件可以找你的隊友瞭解!