更年期一般女性在45-55歲便進入更年期,排卵和月經停止,失去生殖能力,這主要是因爲卵巢功能衰退以至消失
更年期的症狀更年期主要表現爲月經節律改變、週期延長、月經期間隔延長或2~3月不來,幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現,可以持續一、二年。有的婦女則在一段時間週期較短,月經次數過多等。經血外觀變化:血色變淺,呈粉紅色,甚至發黑,雜有小血塊及纖維碎片。
經血量也有改變,有的婦女經血量逐漸減少;有出血增多或大出血的。經期長短也有變化,有的逐漸變短,而另一些婦女,則經期延長,可持續數10天。在絕經之後,大約有10~20%的婦女,會出現一些症狀,主要有: 面部潮紅髮熱,自下部開始向上蔓延到整個面部,面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈,潮紅程度不一,有的限於面、頸部發紅,但也可能很頻繁而嚴重。 植物神經失調,肢體麻木,特別在夜間肢端感覺異常、痙攣,下肢沉重,兩腿好象不知道該放在哪裏,小肚子痛,心慌、心前區痛,頭痛、頭暈,失眠及暈厥;常有急躁、情緒不穩定,好發脾氣,有時多疑與抑鬱。到了更年期,還可能會出現一些不舒適的感覺,這是必然的生理過程
更年期能吃三七粉嗎更年期婦女機體會產生一系列變化,例如骨質疏鬆,脂質代謝改變,生殖器官和骨盆底組織萎縮等,如果日常生活中注意飲食治療便能平穩度過更年期。此期的飲食原則爲:食療以補腎爲本,特別是補腎陰,同時更年期婦女容易發生心煩、多汗、潮熱等植物神經系統不穩定症狀大約80%經歷更年期的女性都會出現這種症狀且由此引發失眠。由於潮熱,晚間體溫快速上升,造成了頻醒或入睡困難等許多睡眠障礙。這是由於更
年期雌激素、黃體酮生成減少,降低了睡眠質量,甚至導致睡眠障礙,從而影響了整體生活質量、而三七粉可以鎮痛、鎮靜、生血、補血的功效並且三七粉能有效調經養顏
臨牀研究表面人蔘、三七粉加減治療57例崩露患者,經崩組顯效16例,顯效率45.71%,總有效率97.14%;漏下組顯效7例,顯效率31.82%,治療有效率90.91%
三七粉5g,制何首烏30g,粳米100g,大棗23枚,冰糖適量
製作:先將首烏洗淨放入沙鍋內煎取濃汁,去渣,取藥汁與粳米、大棗、冰糖同煮爲粥街熟後加入三七粉
用法:供早晚餐服食
功效:益腎養肝,補血活血,降血脂,抗衰老。適用於老年性高脂血症,血管硬化,大便乾燥,及頭髮早白,神經衰弱