醫學家研究發現，生理期第1~3天是豐胸的最佳時段，因爲這三天中影響胸部豐滿度的卵巢動情激素會24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。這個時段，每天沐浴時用淋浴在你的胸部沖洗，會刺激胸部的血液循環，睡前逆時針按摩胸部15分鐘，會有很好的效果。
建議蔬菜：可以多吃馬鈴薯，豆製品，堅果類，胡蘿蔔等食物，豐胸的效果會更加顯著。
建議蔬果：多吃木瓜，木瓜與酸奶同時食用纔會有好的效果。
生理期女性的皮膚會出現很大波動，主要表現爲皮膚油膩，毛孔粗大，出現散在的粉刺、痤瘡及毛囊炎，皮膚毛細血管明顯，眼圈出現黑暈等等，因爲生理期，女性體內黃體酮波動較大，皮膚的供血和皮脂分泌增多，導致了皮膚油膩和毛細血管擴張，皮膚變得非常敏感，抵抗力降低，故而出現皮疹、毛囊感染。
爲了更好保護皮膚，儘量少去粉塵污染嚴重的地方，同時爲了預防乾燥，最好選用比較溫和的洗面奶，不要用力去搓乾燥的臉頰，清洗時可重點放在出油較多的T字部位。
對於黑眼圈，可以在睡前做眼部按摩，選用祛皺的眼部精華，在眼部輕輕劃圈，用指腹點壓眼眶周圍，反覆按摩，促進吸收。
轉貼請註明：轉自4inLOOK專賣