身邊常有許多女性朋友感嘆：女人要是沒有月經這個麻煩，日子會好過得多。
月經簡直就是上帝給女人的懲罰~今天我要告訴你：這種想法完全是錯的!生理期是上天對女人的恩寵纔對。
藉由每月的生理期變化，既能將體內廢物排出，又可精確得知自己的健康狀況。美容、減肥，只要結合自然規律，在這個特殊時期還能還能夠事倍功半。每個女性都有行經排血的特殊週期。週期變化，讓子宮排出陳舊的細胞和毒素，但同時身體也丟失了大量血液和能量。如果你在這個時期不會愛護、珍惜自己，或者不知道怎樣做纔好，身體就會慢慢發生變化。例如：皮膚髮黃晦暗、長斑、長痘、長皺紋、氣血不足、肥胖、婦科炎症、精神焦慮不安、煩躁、虛弱等等。
痛經雖說說對女性來說不是什麼大病，其實不及時治療的話痛經也會引發其他疾病的。那麼在日常生活中吃什麼可以治療痛經呢?
吃什麼可以治療痛經
富含鈣、維生素D具有活血化淤的作用的999痛經寧經期特護組合，是痛經患者應該每天攝取物質。魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入維生素D,才能保證骨質的健康，特別是孕婦、母乳餵養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的鈣和維生素D，以緩解痛經。
經期要保持飲食均衡：少吃過甜或鹹的食物，因爲它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量多餐。服用維生素：許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，在這裏我給大家推薦個999痛經寧經期特護組合，補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質維生素D，能有效的幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因爲它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。少食含咖啡因的食物：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
以上就是生活中吃什麼可以治療痛經，請千萬不要忽視痛經，這樣會對你的身體造成很大的影響，在這裏本人力薦999痛經寧經期特護組合，我的朋友一直在用，效果很好。希望也能幫助你。