女性月經期間吃阿膠和紅棗來補血是不科學的(圖)

時間: 2012-02-06


冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理地調整飲食,保證人體必需營養素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?生活家貼推出冬季飲食保健系列文章,爲您貼身定製冬季健康飲食。

“很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西,例如紅棗、阿膠來補血,其實這是很籠統且錯誤的觀點。”據專家介紹,經期時候的飲食是很有講究的,吃對了才能起到進補養生的作用。

月經前應及時調和氣血,不能吃太熱性的食物,可以服用一點鐵皮楓鬥、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。

經期時,陰血下泄,陽氣偏旺,這時不能吃陽氣偏熱的東西,例如紅棗、阿膠等。

月經過後,服用阿膠,對女性是非常有益處的。因爲阿膠具有滋陰潤燥、補血止血之功。現代科學證明,阿膠能促進紅細胞與血紅蛋白的生成,有顯著的抗貧血、止血作用,並能改善體內鈣的平衡,促進鈣的吸收,使血清鈣增高。肖教授解釋說,正因爲如此,阿膠是女人一生滋陰養血的最好選擇,女人在不同年齡都可以根據情況,適當服用阿膠,那麼就不僅可以因血滋養順利地度過不同的生理階段,而且對保持容顏、 身心健康都有一定裨益。

所以,月經後要滋陰養血,補充之前流失的氣血,服用阿膠是非常有利的。同時,也可以煲一些滋補的湯,例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等,也可以吃子排、山藥、藕,當然最好是能夠服用滋陰養氣血的中藥——阿膠。服用阿膠,最好是服用地道的正品阿膠,衆所周知,上好的阿膠必須要選用烏驢之皮,加東阿之水配合極特殊的技藝,才能得到。而對於熬膠來說,比驢皮更珍貴的乃東阿之水,和東阿特殊的氣候條件(離開東阿,同樣的熬膠師傅,熬出的膠,晾乾後質量就是不一樣),有着極其密切的關係,因爲驢皮常有,而東阿水和東阿的氣候只有東阿縣地下才有,所以東阿又是“中國的阿膠之鄉”,與景德鎮,茅臺鎮被譽爲“中國三大名鎮”

因此,用阿膠一定要選擇東阿出產的地道阿膠,比如百年堂阿膠,這樣才能確保效果。百年堂阿膠是東阿產的道地阿膠,在民間素有“天下阿膠出東阿,千年阿膠百年堂,國藥一絕千年香,阿膠一品百年堂”之美譽。

尋覽國藥瑰寶,知其源頭出處,故事的結尾,我們重溫阿膠之鄉的民謠

百年堂, 老膠坊,東阿阿膠王中王,老坊老號老地方, 古井古方古工藝,

戒欺戒妄戒貪念, 守訓守規守信譽, 修心修性修仁德, 真心真意真阿膠,

丹心濟世美名揚, 千年阿膠百年堂。

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百年堂張麗

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