基礎體溫曲線對照圖

時間: 2011-05-20

【備孕知識】基礎體溫曲線對照圖

  最近看到很多JMM對於基礎體溫的變化有很多的疑問,從網上找到這個帶有基礎體溫曲線對照圖的資料供大家參考,希望大家能夠更容易更直觀的瞭解基礎體溫的變化。

  什麼是基礎體溫?

  人體在較長時間(6小時)的睡眠後醒來,尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之爲基礎體溫。

  基礎體溫原理:

  正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣,呈週期性變化,這種體溫變化與排卵有關。

  女性月經週期以月經見紅第一天爲週期的開始,週期的長短因人而異,約爲21-35天不等,平均約爲28天,其中又以排卵日爲分隔,分爲排卵前的濾泡期,與排卵後的黃體期。濾泡期長短不一定,但黃體期固定約爲14天上下兩天。排卵後次日,因卵巢形成黃體,分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。6度左右,而使體溫呈現高低兩相變化。高溫期約持續12-16天(平均14天)。

  1、若無懷孕,黃體萎縮停止分泌黃體素,體溫下降,回到基本線,月經來潮。

  2、若是已經懷孕,因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持,繼續分泌黃體素,體溫持續高溫。

  3、若卵巢功能不良,沒有排卵也沒有黃體形成,體溫將持續低溫。

  如何記錄和測量基礎體溫:

  1、買一支基礎體溫計。基礎體溫計與一般體溫計不同,它的刻度較密,一般以攝氏36.7度(刻度24)爲高低溫的分界。(36度--刻度10;38度--刻度50)。

  2、將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處,於次日睡醒,尚未起牀活動時,放在舌下測量三分鐘,並記錄在基礎體溫表上。

  3、早晨量記體溫有困難者,可在每天某一固定時間量,切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

  4、月經來潮和同房日須附加記號標示,遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況,亦應特別註記說明。

  

  上圖表示正常月經週期28天,基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。從月經開始-排卵日,低溫期14天;排卵後持續高溫14天,其中第14天爲排卵日。

  準備懷孕的JMM們,在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。

  每個未準媽媽的月經週期不一定是28天,所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異,關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期,找準排卵日,合理安排自己的同房日期,成功懷孕!

  

  圖示爲已經懷孕的基礎體溫曲線圖,高溫從第15天持續到第34天,已經持續20天。一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的徵兆。

  

  圖示爲疑似早期流產的基礎體溫曲線圖,高溫從15號到24號持續了20天之後降溫。一般是早期流產的徵兆,女性如發現有這樣的基礎體溫,應及早到醫院就診,查明原因。

  

  圖示爲沒有排卵的基礎體溫曲線圖,持續低溫,沒有高溫期,沒有形成高低溫雙相變化,如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診,檢查是什麼原因造成沒有排卵,以便對症下藥,及早治癒!

  

  圖示爲黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖,一般而言,當沒有受孕的狀態下,黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。如果體溫下降速度緩慢,表示說黃體功能不良,也不利於懷孕。

  

  圖示爲黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖,可以觀察到在14號排卵之後,15號開始體溫緩慢上升。這種情形代表着體內分泌的黃體素濃度不夠快,因而導致體溫上升緩慢。通常也代表着排卵狀況不良,受孕機率下降。

 

常見的基礎體溫變化解讀

1  排卵

當女性月經來臨時,基礎體溫爲低溫;排卵之後,基礎體溫則會轉爲高溫。一般來說,女性在排卵24小時之後,受精的比率會變得比較低;但是,男性的精子大約可以在女性的子宮裏存活72小時。所以,在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房,可以每隔兩天行房一次,這樣可以增加受精機率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房,那懷孕的機率就已經降低了。

2  多囊卵巢

此類病患以“胖”爲表徵,往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不準。表現在基礎體溫上則是:高溫期較短,嚴重的還可能是經常性低溫。有這種情況的女性,通常有家族性遺傳糖尿病,如懷孕生子,則屬於妊娠糖尿病的高危險羣。

3  卵巢功能不好

卵巢功能不好的人,通常基礎體溫的循環週期會縮短,原本的28天,可能慢慢會變爲24天或22天,高溫期也相應縮短。

4  泌乳素過高

泌乳素高,基礎體溫的高溫期就會縮短,其卵子的質量也較差,所以不容易懷孕或容易流產。

5  危險期(易受孕期)

基礎體溫爲高溫期屬於安全期(不易懷孕期),低溫期則屬於危險期,但低溫期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言,她們的卵巢功能好,分泌物多,危險期就相應的長一些,精子在子宮內存活的機率也會相對比較高。所以,很可能在排卵前5天開始,就必須看作是危險期。

如果夫妻經常選擇在危險期行房,卻一直不見懷孕跡象,那麼就必須去醫院檢查找出原因,到底是男性的精子數量不夠,還是女性的輸卵管不通,或是有其他方面的原因。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-20
您好: 月經週期規律,每週期爲28--30天,排卵一般在下次月經前的14天左右,在排卵前5天和排卵後4天之間的10天內爲排卵期,也是易孕期。 月經週期中,排卵以前的基礎體溫常較低,正常每日清晨起牀前的體溫(即基礎體溫)在37度以下,約在36.4--36.6度左右。排卵時體溫稍下降,排卵後體溫平均上升0.5度左右,一直維持到月經來潮前纔開始下降。基礎體溫測量的方法是: 在每天早晨醒後,不起牀,最好在同一時間段,用口表測量體溫。一般情況下,在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時體溫稍下降。排卵後就上升到37度左右,平均上升0.5度左右,一直持續到下次月經來潮,再恢復到原來的體溫水平。 如果連續測...
第2樓 熱心網友 2013-05-20
在非排卵期溫度近似一條直線,在排卵期溫度也近似一條直線,兩者變化的時候有個突然升高的過程,相差0.5°左右