測量實例
Mrs.張：結婚3年以後，我和先生計劃要個孩子，可是我們解除一切避孕措施已經4個月了，我這邊還是風平浪靜，一點兒消息也沒有，我心裏有點兒犯嘀咕了，“我是不是有什麼病呀！”我去看醫生，醫生的經驗很豐富，她說：“你先回去測基礎體溫吧！”測基礎體溫聽起來容易，可每天堅持還真有點兒難度。
幸好，每天的堅持沒有枉費工夫，我連續測了3個月的基礎體溫，真的懷孕了。所以，我認爲測基礎體溫對懷孕還是很有幫助的。
Mrs.孫：我覺得測基礎體溫很難堅持。當我打算懷孕的時候，也測過基礎體溫，下了很大的決心才堅持了2個月，而且對我真正懷孕並沒有什麼幫助。因爲我的月經週期很準。自己很容易地推算出排卵日。
Mrs.王：我的月經週期不規律，經常是3-4個月纔來一次，我很難把握排卵日期，以致婚後很長時間都沒有懷孕。後來，我在醫生的指導下進行基礎體溫的測量，找出的排卵日，我也順理成章地懷孕了。
你知道自己哪天排卵嗎？這對你很重要，如果你想懷孕，就在排卵日前後進行性生活，更易懷上；如果你不想懷孕，排卵日前後可要當心了，避孕措施要萬無一失。
我不懂：“基礎體溫與普遍體溫有什麼不同呢？”
老友：基礎體溫是在休息6-8小時後，尚未起牀，進食，說話前所測定的體溫。清晨起來，如果你的身體健康，起牀時間相同，那麼體溫也基本相同。
男性每天的基礎體溫幾乎無變化，發育成熟女性的基礎體溫則有周期性的規律變化。
“爲什麼只有女性的基礎體溫有變化呢？”我傻傻地問。
老友：成熟女性正常排卵後體內產生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵後體溫會有所升高。
我想知道：“基礎體溫怎樣變化呢？”
老友：有排卵的月經基礎體溫呈雙向型，即月經前半期體內偏低，後半期體溫偏高。排卵前體溫一般爲36.2-36.5度，排卵後體溫較排卵前增高0.3-0.5度。即36.8度左右。發育成熟的女性，從月經期結束以後至排卵期開始前，其基礎體溫偏低，排卵期開始時再一次降到最低點(有的人不降低)，但僅爲1天，此後，至月經開始時體溫持續升高達36.7度左右。
基礎體溫測定法
置備一支體溫表，掌握讀表方法，務求精確。
每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來後伸手可及的地方。
每天清晨醒後，立即將體溫表放在舌下5分鐘後拿出來讀數，並記錄在特製的表格上。
測量體溫前嚴禁起牀，大小便、進食、說話等。
應記錄有無影響基礎體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。