基礎體溫有多重要(1)_書庫_網易讀書

時間: 2012-07-26
基礎體溫有多重要(1)

日常生活裏,很多人依靠看雲來識別天氣變化情況,那麼,女人的身體裏也藏有一朵朵奇妙的 雲 ,通過這些外顯的 雲 ,我們就能很好地瞭解身體內部健康狀況。

比如月經就是很明顯的 雲 ,它一旦在週期、色澤、濃稠等方面出現了異常,我們馬上會引起警覺,及時將疾病扼殺在萌芽狀態。還有一朵 雲 既非常重要,又非常有意思,卻被我們經常冷落了,那就是基礎體溫。女人是否懷孕,是否處在受孕的最佳時期,是否具備懷孕條件,是否患有某些女性疾病,它最有發言權了。

什麼叫基礎體溫呢?基礎體溫又稱靜息體溫,指人體在經過6 8小時的睡眠以後,尚未起牀、進食、說話、運動前所測定的體溫。臨牀上我們常把早晨6 7點醒來,在排除一切干擾後所測定的體溫稱爲基礎體溫。基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫,它主要用來衡量人體的代謝和激素水平。

基礎體溫,這當然男女都有,但男性每天的基礎體溫幾乎無變化,儘管有小幅度波動,但無持續性升溫,醫學上就稱之爲單相狀態。而女性的生殖激素比較複雜,且總是不斷地變化着,所以基礎體溫也就相應出現波動。

要說清基礎體溫的變化規律,得先從女性排卵期說起,因爲基礎體溫的變化在時間上是以排卵期爲分界點的。排卵期,是指女性在下次月經來潮前的第14天左右。正常育齡女性的基礎體溫隨月經週期表現出明顯的生理節律:在每次月經來潮後,測得的體溫大多在36.5度左右,在排卵前降到最低點,而在排卵後的1 2天,由於黃體分泌的孕激素作用於大腦的體溫中樞,基礎體溫可迅速升高0.4 0.5度,並一直持續14天左右,到下次月經來潮前的1到2天再度降低。若將一個正常月經週期內,每天測得的基礎體溫連成線,就成爲前半期低後半期高的雙相型,也就是醫學所說的雙相狀態。

週期28天正常排卵的基礎體溫圖

每個月都能測到雙相體溫的女性是很幸運的,這說明她的內分泌正常,卵巢有排卵,且黃體功能正常。反之若爲單相,那情況可就不妙了,這表示卵巢有發育,但不排卵,黃體功能不正常。女性朋友可別小看了黃體,對女性而言,它可是決定女性是否具備受孕條件的核心要素之一,也影響着女性的性生活質量。黃體就是成熟卵子排出後留下的卵泡的剩餘物,懷孕了就會轉成 妊娠黃體 ,若沒懷孕則自行退化,等待下一輪月經週期。有些女性不孕,醫生會給她打黃體酮也就是這個道理。

如果呈現的是不典型雙相體溫,那情況就更爲紛繁複雜了。那麼,從簡單的基礎體溫圖上,我們依賴肉眼到底能判斷出哪些有價值的信息呢?它又是怎樣地指導着我們健康生活呢?概括一下,女性基礎體溫大概有以下七種功能:

1.檢測黃體發育情況:假如女性呈現的是不典型雙相體溫,即持續性體溫升高維持不了14天,則說明黃體過早萎縮;如果體溫升高的維持時間正常,但體溫上升的幅度小,不足0.4度,則表示黃體發育不良,分泌孕酮量不足。可去醫院抽血化驗孕酮,如發現不足即明確診斷,及時治療,以避免發生讓自己遺憾終生的事情。

2.把握受孕良機,檢測早早孕及早孕安危:當女性月經來臨時,基礎體溫爲低溫;排卵之後,基礎體溫則會轉爲高溫。一般來說,女性在排卵24小時之後,受精的比率會變得比較低;但是,男性的精子大約可以在女性的子宮裏存活72小時。所以,在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房,以增加懷孕機率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房,那可就錯失良機了。還有,看基礎體溫圖也能判斷出是否懷孕,若高溫期持續16天,懷孕的可能性爲97%;而達到20天,懷孕的可能性則高達100%。如果孕早期的基礎體溫曲線漸漸下降,表示黃體功能不足或胎盤功能不良,會有流產傾向,就要格外引起注意了。

3.鑑別閉經類型:閉經是女性常見的一種月經失調症,

跟貼區 2009-12-27 02:00:18 發表 好是好,又有多少人能做到呢 2009-12-26 11:16:22 發表 對呀 這本書是對女人很有用 2009-12-26 09:40:46 發表 好書,受益匪淺呢! 2009-12-25 22:29:42 發表 值得看看,挺有益的 2009-12-24 14:11:32 發表 此書很好,應多看看。 2009-12-23 20:07:16 發表 呵呵,這本書不錯,大家一起學習學習。 2009-12-23 17:00:05 發表 是要經常看看這些書。 2009-12-17 21:02:38 發表 我想把它買下來 2009-12-02 22:19:34 發表 值得一看~

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