步入老年期，老年人的交往狀況發生了變化。如何調整好心態，處理好老年階段的人際關係，是許多老年朋友要面對的問題。對於老年人來講,相互交往不僅能獲取信息，增加友誼，還能有效緩解孤寂感，通過宣泄內心苦悶，平衡心理，增加情感支持，有益老年人身心健康，豐富晚年生活的重要渠道。
應對技巧：
（1）主動交往自信點
老年人退休閒暇時間多，在允許的情況下，經常主動與他人（同學、朋友、鄰居等）聯繫，不斷加深彼此的瞭解，逐漸豐富情感生活，達到減少孤獨感，通過擴大交往圈，讓自己生活多彩起來。
（2）營造快樂感染點
情緒是可以傳染的，老年人之間相互交往中，積極的情緒相互傳遞，對老年人身心健康十分有益。交往中以微笑、溫和的言語，主動熱情的關愛行爲等，向對方傳遞友好的信息，有利感染對方建立良好的人際關係，從中增進友情，提升快樂感。
（3）爲人處世寬容點
人和人的交往更多地在於情感的交流，這是一個長期的過程，所以建立和維護人際關係都需要有耐心，這樣纔有好人緣。老年是人生的成熟期，老年朋友之間的情感支持十分重要，關係到老人的心理健康。在人際交往當中老人要有容人之量，以誠心待人別人，增進相互信任，建立親密的朋友關係，有利提升晚年生活的幸福感。
（4）與人相處和諧點
有研究認爲：通過參加社交活動，老年人能積極“開動腦筋”與不同的人進行交流和溝通，由此獲得各種信息，開闊眼界，並受到啓迪，活躍大腦思維，防止認知功能退化。因此，老年人經常參加社區組織的各種老年活動，不僅滿足了老年人社會交往的強烈願望，還能創造機會和諧的與他人相處，平衡心理，增加安全感，提升社會支持度。
（5）互幫互助奉獻點
老年人之間互幫互助，既可發揮餘熱，奉獻愛心，也爲晚年生活添加動力源泉；其次在幫助別人時也給自己帶來快樂，又可激發老年人積極情緒，蓄積正能量；第三助人還可提升老年人自我價值感，增加自信心；最後還可加深與幫助者彼此間情感，互幫互助，促進社區和諧。
本文摘自西長安街社區衛生服務中心出版《健康夕陽愛心相伴——社區老年心理健康指導手冊》，感興趣的社區居民可在西長安街社區衛生服務中心免費領取手冊。