預防老年癡呆的中醫穴位按摩方法
【編者按：最近聽好友說，我們鄰居阿六叔年前謝世了，逝世前得了比較嚴重的老年癡呆症！聰明賢達的阿六叔，他臨終了，都渾然不知道自己會隨地大小便，都不知道自己每次出門，家裏人都要緊隨監護，……，他哪裏知道家裏人多年來爲他惶惶不可終日和受盡折磨！可見，老年癡呆症的受害者主要還不是他本人，而是他的家人！
由此聯想到，能否尋找一些有效的辦法，來預防或延緩老年癡呆症的發生，以避免或減少給家裏人帶來無盡的煩惱和負擔呢？中醫傳統的一些方法，或許能夠起潛移默化的預防作用！爲自己和爲他人着想，更關鍵的是爲自己的家人和他人的家人着想，這就是編輯本文的初衷！】
老年人很容易患得老年癡呆症。老年癡呆有基因遺傳因素，研究發現，父母或兄弟中有老年性癡呆症患者，患老年性癡呆症的可能性要比無家族史者高出4倍。據歐洲最大的保險公司安聯集團《人口結構報告》的“老年癡呆病專題”預測，2050年我國老年性癡呆患者將達到2760萬人，超過所有發達國家患者之和。
老年癡呆症的前兆：
1、語言障礙：由於找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。
2、記憶障礙：日常生活表現爲“丟三落四”。
3、精神障礙：早期表現爲患者以自我爲中心，狂躁，幻覺妄想，抑鬱。
4、視覺空間技能障礙：有些患者在疾病的早期就可能在熟悉的環境中迷路。
進一步發展：
患者的日常生活能力下降，患者不認識配偶、子女，穿衣、吃飯、大小便均不能自理；白天睡覺，晚上不睡，無法溝通和看不到希望的無盡折磨，給自己和周圍的人帶來無盡的痛苦和煩惱。
穴位按摩可預防和緩解
根據一些專家對老年人癡呆既往病史的研究，發現血管性癡呆佔多數。因此，在預防方面，除了要有良好的生活方式外，通過按摩下面七個穴位，疏經絡、調氣血、養臟腑，促進血液循，可以有效預防、控制老年癡呆。
按摩方法
穴位按摩具體操作方法是：將拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作順時針或逆時針揉動按壓。每個穴位按揉100—200下，按揉時手指要有一定力度。
在進行穴位按摩時，可採用多種手法，如按摩頭部、身上兩側的穴位，可用雙手食指(或中指)分別在左右兩側對稱的穴位上按摩；按摩百會穴、印堂穴、膻中穴可以用單手食指指腹揉按；按摩頭後部穴位，如風池穴，要用雙手支撐頸後，用拇指按摩。
1、按摩百會穴：
百會穴位於頭頂兩耳尖連線中點。百會乃百脈之會，又是陽經之會。人體頭頂有許多神經纖維分支，通過刺激表皮對神經叢、神經纖維的分支以及動脈、靜脈血管都有很好的調節作用，具有促進血液循環，改善心臟功能，調節機體陰陽平衡的功能。
2、按摩印堂穴：
印堂穴位於兩眉頭連線中點。該穴有改善腦血循環，活化腦細胞，增強記憶力的作用。
3、按摩風池穴：
風池穴在項部，枕骨之下，微低頭，耳後高骨後一橫指凹陷處。風池穴具有壯陽益氣，活血化瘀，清熱止癢，增加大腦血液供應的功能；
4、按摩翳風穴
翳風穴在耳垂後凹陷處。按摩此穴可改善基底動脈供血情況。
5、按摩四白穴：
四白穴在下眼眶中點，直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血，刺激該穴對顱內供血作用最好。
6、按摩膻中穴：
膻中穴位於兩乳連線中點。按摩此穴具有寧心安神、活血通絡、寬胸理氣的功能；
7、按摩委中穴：
委中穴位於膕窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經。其經脈循行可以從頭頂入裏聯絡於腦，刺激此部位，可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
