氣象對人類的影響一直是人們比較關注的事情。隨着全球氣候變暖問題的提出成了公衆和研究人員廣泛關注的熱點。國內外研究均顯示：氣象條 件是老人病發的誘因之一。那麼，在寒冷的冬季。老人應該怎樣健康飲食呢？小編下面爲大家講解分析一下，希望可以幫助更多的老人。
1.羊肉滋補防寒。中醫認爲，冬季人體陽氣潛藏於體內，易出現手足不溫、氣血運行不暢等情況。羊肉具有益氣補虛、溫中暖胃的作用，對氣血虧 虛所致的疲乏無力，脾胃虛寒所致的脘腹冷痛，腎陽虛所致的腰膝痠軟具有良好療效。此外，羊肉肉質細嫩，易消化，更適合老年人食用。
2.肉類巧搭配
烹飪食材時，不同的肉類搭配不同的食材，能起到絕妙的補益效果。
豬肉配板栗：有補腦、增強記憶力的功效
雞肉配蘑菇：不僅味道鮮美，還能提高人體免疫力。
牛肉配土豆：有補脾胃的作用。
羊肉配蘿蔔：有促進消化的作用。
魚肉配豆腐：可使二者的氨基酸互補，營養加倍。
孝親中國小編在這裏要提醒大家，人老了，胃會經常出些小毛病。老年人腸胃的改善最好從飲食方面去着手。我建議每天早上喝一碗溫熱的粥，有助老年人恢復腸胃功能;多喝些溫水解除油膩;多吃軟食易消化;每天多吃些粗糧;多吃水果平衡消化; 多吃些素食可調理腸胃;飲食需淡不宜鹹;少吃添加劑食品，醃製的食品，如香腸、火腿中都含有一定防腐劑，對於老人來說會對其腸胃造成損害，選擇健康自然的 食物，才能爲老年人帶來健康的身體。
文章來自孝親·中國